{"id":19187,"date":"2026-05-21T08:58:31","date_gmt":"2026-05-21T08:58:31","guid":{"rendered":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/2026\/05\/21\/cildiniz-kisin-cok-yiprandi-diye-uzulmeyin\/"},"modified":"2026-05-21T08:58:32","modified_gmt":"2026-05-21T08:58:32","slug":"cildiniz-kisin-cok-yiprandi-diye-uzulmeyin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/2026\/05\/21\/cildiniz-kisin-cok-yiprandi-diye-uzulmeyin\/","title":{"rendered":"Cildiniz k\u0131\u015f\u0131n \u00e7ok y\u0131prand\u0131 diye \u00fcz\u00fclmeyin!"},"content":{"rendered":"

So\u011fuk hava ve d\u00fc\u015f\u00fck nem oran\u0131, cildimizin do\u011fal bariyerini zay\u0131flatarak gerginlik, kuruluk ve pullanma gibi sorunlara yol a\u00e7arken, kapal\u0131 alanlardaki \u0131s\u0131t\u0131c\u0131lar da cildin nem deposunu adeta kurutarak mat bir g\u00f6r\u00fcn\u00fcme neden oluyor. Peki yaz \u00f6ncesi yeniden \u0131\u015f\u0131lt\u0131l\u0131 bir cilde kavu\u015fmak nas\u0131l m\u00fcmk\u00fcn olabilir?\u00a0Ac\u0131badem \u00dcniversitesi Atakent Hastanesi Dermatoloji Uzman\u0131 Do\u00e7. Dr. Bahar Sevimli Dikicier<\/strong>, \u201cYaz aylar\u0131 yakla\u015f\u0131rken cildimiz i\u00e7in bak\u0131m ve yenilenmenin \u00f6nem kazand\u0131\u011f\u0131 bir d\u00f6neme giriyoruz. Do\u011fru bak\u0131m ad\u0131mlar\u0131yla cildi canland\u0131rmak, daha sa\u011fl\u0131kl\u0131, canl\u0131 ve \u0131\u015f\u0131lt\u0131l\u0131 bir g\u00f6r\u00fcn\u00fcme kavu\u015fturmak m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr\u201d diyor. Dermatoloji Uzman\u0131 Do\u00e7. Dr. Dikicier, canl\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131 kaybeden cildi canland\u0131racak, \u0131\u015f\u0131lt\u0131s\u0131n\u0131 geri kazand\u0131racak 6 p\u00fcf noktas\u0131n\u0131 anlatt\u0131, \u00f6nemli uyar\u0131lar ve \u00f6nerilerde bulundu.\u00a0<\/p>\n

\u00b7 \u00a0 \u00a0 \u00a0Nazik\u00e7e peeling yap\u0131n<\/strong><\/p>\n

K\u0131\u015f boyunca cilt y\u00fczeyinde biriken \u00f6l\u00fc h\u00fccre tabakas\u0131, cildin nefes almas\u0131n\u0131 engelleyerek bak\u0131m \u00fcr\u00fcnlerinin emilimini zorla\u015ft\u0131r\u0131r. Bu nedenle bahar temizli\u011fine cildinizi bu donuk tabakadan ar\u0131nd\u0131rarak ba\u015flamal\u0131s\u0131n\u0131z. Ancak burada \u00f6nemli bir nokta var: Hassasla\u015fm\u0131\u015f cildi tahri\u015f etmemek i\u00e7in sert gran\u00fcll\u00fc \u00fcr\u00fcnler yerine, cildi ovalamadan, \u00f6zel i\u00e7eriklerle \u00f6l\u00fc deriyi nazik\u00e7e \u00e7\u00f6zen enzimatik peelingleri tercih etmelisiniz. Bu i\u015flem cildinizin daha canl\u0131 ve ayd\u0131nl\u0131k g\u00f6r\u00fcnmesini sa\u011flayacakt\u0131r.<\/p>\n

\u00b7 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0Mutlaka nemlendirici kullan\u0131n<\/strong><\/p>\n

So\u011fuk havalarda kulland\u0131\u011f\u0131m\u0131z yo\u011fun k\u0131vaml\u0131 ve ya\u011f bazl\u0131 kremler, \u0131s\u0131nan havayla birlikte g\u00f6zeneklerin t\u0131kanmas\u0131na yol a\u00e7abilir. Bu nednele daha hafif ve cildi yormayan \u00fcr\u00fcnlere ge\u00e7ilmelidir. \u00d6zellikle cildin i\u00e7ine su \u00e7ekip nemi tutan i\u00e7eriklere sahip serumlar (\u00f6rne\u011fin; hyaluronik asit i\u00e7eren serumlar) a\u011f\u0131rl\u0131k yapmadan nem sa\u011flar. Bu sayede hem cildinizin nem dengesi korunur hem de ya\u011flanma ve parlama gibi sorunlar \u00f6nlenebilir. \u00a0<\/p>\n

\u00b7 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0G\u00fcne\u015f koruyucuyu ihmal etmeyin<\/strong><\/p>\n

Do\u00e7. Dr. Dikicier \u201cBahar aylar\u0131nda g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131nlar\u0131n\u0131n etkisi h\u0131zla artar. Bu nedenle sadece plajda de\u011fil, g\u00fcnl\u00fck y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015flerinizde de en az 30 fakt\u00f6rl\u00fc bir koruyucu kullanmak, leke olu\u015fumunu ve erken ya\u015flanmay\u0131 \u00f6nlemek i\u00e7in kritiktir. K\u0131\u015f\u0131n ihmal edilen bu ad\u0131m, bahar\u0131n tazeleyici etkisini kal\u0131c\u0131 k\u0131lmak ad\u0131na en \u00f6nemli kalkan\u0131n\u0131zd\u0131r. Bulutlu havalarda bile UV \u0131\u015f\u0131nlar\u0131n\u0131n cildinize ula\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131 unutmadan, koruyucunuzu her sabah tazelemeyi al\u0131\u015fkanl\u0131k edinin\u201d diyor.\u00a0<\/p>\n

\u00b7\u00a0 \u00a0 \u00a0Cildi koruyan vitamin destekleri kullan\u0131n<\/strong><\/p>\n

Mevsim ge\u00e7i\u015fleri, \u00e7evresel stres fakt\u00f6rlerinin ve serbest radikallerin cilt \u00fczerindeki etkisini art\u0131rabilir. C vitamini ba\u015fta olmak \u00fczere antioksidan i\u00e7erikli serumlar, cildinizi d\u0131\u015f etkenlere kar\u015f\u0131 bir z\u0131rh gibi korur. Ayn\u0131 zamanda kolajen \u00fcretimini destekleyerek k\u0131\u015f\u0131n neden oldu\u011fu donuklu\u011fu giderir ve cilt tonunu e\u015fitler. Sabahlar\u0131 temiz cilde uygulayaca\u011f\u0131n\u0131z bir antioksidan serum, g\u00fcn boyu daha enerjik ve \u0131\u015f\u0131lt\u0131l\u0131 bir g\u00f6r\u00fcn\u00fcm sa\u011flar.\u00a0<\/p>\n

\u00b7 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0Sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenip yeterli su t\u00fcketmeyi ihmal etmeyin<\/strong><\/p>\n

Cilt yenilenmesi sadece d\u0131\u015far\u0131dan s\u00fcr\u00fclen kremlerle de\u011fil, i\u00e7eriden destekle tamamlan\u0131r. Bahar\u0131n taze sebze ve meyveleri, cildinizin ihtiyac\u0131 olan vitamin ve mineralleri do\u011fal yollardan sa\u011flar. \u00d6zellikle su i\u00e7eri\u011fi y\u00fcksek g\u0131dalar t\u00fcketmek ve g\u00fcnl\u00fck su miktar\u0131n\u0131 art\u0131rmak, cildinizin elastikiyetini geri kazanmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur. H\u00fccrelerin yenilenme h\u0131z\u0131, yeterli su t\u00fcketmekle ba\u011flant\u0131l\u0131d\u0131r; bu nedenle su i\u00e7meyi bir g\u00f6rev de\u011fil, sa\u011fl\u0131k ve g\u00fczellik rit\u00fceli olarak g\u00f6r\u00fcn.<\/p>\n

\u00b7 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0Gece bak\u0131m\u0131n\u0131 atlamay\u0131n<\/strong><\/p>\n

Uyku s\u0131ras\u0131nda cildimiz kendini yeniler. Bu nedenle bahar aylar\u0131nda gece rutinleri her zamankinden daha de\u011ferlidir. Uyku s\u0131ras\u0131nda cildin kendini yenileme mekanizmas\u0131n\u0131 desteklemek i\u00e7in besleyici gece maskeleri veya onar\u0131c\u0131 gece kremleri kullanabilirsiniz. \u00d6zellikle retinol, alfa veya beta hidroksi asit ya da peptit i\u00e7eren \u00fcr\u00fcnler, k\u0131\u015f\u0131n neden oldu\u011fu ince \u00e7izgileri ve yorgunluk belirtilerini onarmada etkilidir. Sabah uyand\u0131\u011f\u0131n\u0131zda daha dinlenmi\u015f ve s\u0131k\u0131 bir ciltle kar\u015f\u0131la\u015fmak i\u00e7in gece bak\u0131m\u0131n\u0131 asla atlamay\u0131n.<\/p>\n

xxxxxxxx Kutu Bilgisi xxxxxxxxxx<\/strong><\/p>\n

Cildi yenileyen yeni nesil tedaviler\u00a0<\/strong><\/p>\n

Dermatoloji Uzman\u0131 Do\u00e7. Dr. Bahar Sevimli Dikicier<\/strong>, artan polenler ve g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131nlar\u0131n\u0131n, hassas ciltlerde k\u0131zar\u0131kl\u0131kla alerjik reaksiyonlar\u0131 tetikleyebildi\u011fini belirterek \u00f6ncelikle mutlaka Alerji uzman\u0131n\u0131n \u00f6nerece\u011fi tedaviye \u00f6zen g\u00f6sterilmesi gerekti\u011fini vurguluyor. Do\u00e7. Dr. Dikicier, yaz \u00f6ncesi d\u00f6nemde cildi yenileyen yeni nesil y\u00f6ntemleri ise \u015f\u00f6yle s\u0131ral\u0131yor;\u00a0<\/p>\n

\u00b7 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Ekzozom terapisi: H\u00fccreler aras\u0131 ileti\u015fimi sa\u011flayan ak\u0131ll\u0131 kesecikler olan ekzozomlar, cilde enjekte edildi\u011finde hasarl\u0131 dokuyu h\u0131zla onar\u0131r ve kolajen \u00fcretimini desteklemeye yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n

\u00b7 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Mezoterapi (Bahar kokteylleri): Vitamin, mineral ve hyaluronik asit kar\u0131\u015f\u0131mlar\u0131n\u0131n cildin alt katman\u0131na iletildi\u011fi bu y\u00f6ntem, mevsim ge\u00e7i\u015flerinde ya\u015fanan nemsizlik ve matl\u0131k sorununu \u00e7\u00f6zer. Cildi k\u0131sa s\u00fcrede daha parlak ve nemli hale getirir.\u00a0<\/p>\n

\u00b7 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Alt\u0131n i\u011fne (Radyofrekans): Cilt y\u00fczeyine zarar vermeden alt katmanlara enerji g\u00f6nderen bu i\u015flem, g\u00f6zenekleri s\u0131k\u0131la\u015ft\u0131r\u0131rken k\u0131\u015f\u0131n olu\u015fan ince k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar\u0131 \u00fct\u00fcler ve cilde p\u00fcr\u00fczs\u00fcz bir doku kazand\u0131r\u0131r.<\/p>\n

\u00b7 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Somon DNA uygulamas\u0131: \u00c7evresel fakt\u00f6rlerle y\u0131pranm\u0131\u015f cildi yap\u0131land\u0131rmak i\u00e7in kullan\u0131lan bu y\u00f6ntem, i\u00e7eri\u011findeki polin\u00fckleotitler sayesinde cildin su tutma kapasitesini art\u0131rarak “cam cilt” etkisi yarat\u0131r.<\/p>\n

\u00b7 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Biyostim\u00fclat\u00f6rler: Cildin kendi do\u011fal kolajenini \u00fcretmesini tetikleyen yeni nesil dolgular, bahar aylar\u0131nda y\u00fcz hatlar\u0131n\u0131 toparlar ve cilde do\u011fal bir dolgunluk kazand\u0131r\u0131r.\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajans\u0131<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

So\u011fuk hava ve d\u00fc\u015f\u00fck nem oran\u0131, cildimizin do\u011fal bariyerini zay\u0131flatarak gerginlik, kuruluk ve pullanma gibi sorunlara yol a\u00e7arken, kapal\u0131 alanlardaki \u0131s\u0131t\u0131c\u0131lar da cildin nem deposunu adeta kurutarak mat bir g\u00f6r\u00fcn\u00fcme neden oluyor.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19188,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-19187","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19187","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19187"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19187\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19189,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19187\/revisions\/19189"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19188"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19187"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19187"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19187"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}