{"id":19418,"date":"2026-05-22T11:28:29","date_gmt":"2026-05-22T11:28:29","guid":{"rendered":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/2026\/05\/22\/oksururken-gulerken-veya-hapsirirken\/"},"modified":"2026-05-22T11:28:30","modified_gmt":"2026-05-22T11:28:30","slug":"oksururken-gulerken-veya-hapsirirken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/2026\/05\/22\/oksururken-gulerken-veya-hapsirirken\/","title":{"rendered":"\u00d6ks\u00fcr\u00fcrken, g\u00fclerken veya hap\u015f\u0131r\u0131rken\u2026"},"content":{"rendered":"

D\u00fcnya genelinde milyonlarca kad\u0131n\u0131n ortak kabusu idrar ka\u00e7\u0131rma\u2026 Ancak utan\u0131ld\u0131\u011f\u0131 ya da ya\u015fl\u0131l\u0131k belirtisi olarak g\u00f6r\u00fcld\u00fc\u011f\u00fc i\u00e7in pek \u00e7ok kad\u0131n bu soruna \u201cdur\u201d diyemiyor, saklamay\u0131 tercih ediyor. Kad\u0131nlar\u0131n yar\u0131s\u0131n\u0131 sosyal hayattan kopararak eve hapseden idrar ka\u00e7\u0131rma sorunu anksiyete ve depresyonu da beraberinde getiren ciddi bir psikolojik y\u0131k\u0131ma d\u00f6n\u00fc\u015febiliyor. Konunun toplumda bir tabu olarak g\u00f6r\u00fclmesinin tedavi s\u00fcrecini geciktirdi\u011fini belirten\u00a0Ac\u0131badem Bak\u0131rk\u00f6y Hastanesi Jinekolojik Onkoloji Cerrahisi Uzman\u0131 Prof. Dr. Baki Erdem<\/strong>, \u201c\u0130drar ka\u00e7\u0131rma kesinlikle katlan\u0131lmas\u0131 gereken bir kader ya da ya\u015flanman\u0131n do\u011fal bir sonucu de\u011fildir; evden \u00e7\u0131karken ped ba\u011f\u0131ml\u0131s\u0131 olmak istemiyorsan\u0131z, ilk belirtide uygulayabilece\u011finiz ve hayat\u0131n\u0131z\u0131 geri kazanman\u0131z\u0131 sa\u011flayacak \u00e7ok basit ve etkili \u00e7\u00f6z\u00fcm yollar\u0131 var\u201d diyor.\u00a0<\/em><\/p>\n

Ya\u015fl\u0131l\u0131k hastal\u0131\u011f\u0131 olarak g\u00f6r\u00fcyor, hekime ba\u015fvurmuyorlar!<\/strong><\/p>\n

T\u0131bbi ad\u0131yla “\u00fcriner inkontinans” olarak bilinen kad\u0131nlarda idrar ka\u00e7\u0131rma, d\u00fcnya genelinde milyonlarca kad\u0131n\u0131n hayat\u0131n\u0131 kabusa \u00e7eviriyor. \u0130stem d\u0131\u015f\u0131 bir sa\u011fl\u0131k sorunu olan idrar ka\u00e7\u0131rma Uluslararas\u0131 Kontinans Toplulu\u011fu (ICS) taraf\u0131ndan “sosyal ve hijyenik problem olu\u015fturan durum” olarak tan\u0131mlan\u0131yor.\u00a0<\/p>\n

\u0130drar ka\u00e7\u0131rma sorununun san\u0131ld\u0131\u011f\u0131 gibi sadece ileri ya\u015f grubunu etkilemedi\u011fini, her ya\u015f grubu kad\u0131n\u0131n kap\u0131s\u0131n\u0131 \u00e7alabildi\u011fini belirten\u00a0Jinekolojik Onkoloji Cerrahisi Uzman\u0131 Prof. Dr. Baki Erdem,\u00a0<\/strong>\u201cHer 3 kad\u0131ndan 1\u2019i hayatlar\u0131n\u0131n bir d\u00f6neminde bu problemle mutlaka y\u00fczle\u015fiyor.\u00a0<\/strong>\u00d6zellikle hamilelik ve do\u011fum s\u00fcre\u00e7lerini atlatm\u0131\u015f, menopoz d\u00f6nemine ad\u0131m atm\u0131\u015f, fazla kilo kontrol\u00fcnde zorlanan ya da pelvik taban deste\u011fi zay\u0131flam\u0131\u015f kad\u0131nlarda risk \u00e7ok daha belirgin \u015fekilde art\u0131yor. Ancak buna ra\u011fmen kad\u0131nlar\u0131n b\u00fcy\u00fck bir \u00e7o\u011funlu\u011fu utand\u0131\u011f\u0131, \u00e7ekindi\u011fi ya da idrar ka\u00e7\u0131rmay\u0131 ya\u015flanman\u0131n do\u011fal ve ka\u00e7\u0131n\u0131lmaz bir sonucu olarak g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fc i\u00e7in hekime ba\u015fvurmaktan ka\u00e7\u0131n\u0131yor\u201d ifadelerini kullan\u0131yor.\u00a0<\/p>\n

“Sadece fiziksel de\u011fil, psikolojik bir deprem yarat\u0131yor”<\/strong><\/p>\n

\u0130drar ka\u00e7\u0131rman\u0131n gizli bir sosyal izolasyon s\u00fcrecini tetikledi\u011fini belirten Prof. Dr. Baki Erdem, “Hastalar zaman i\u00e7erisinde hayatlar\u0131n\u0131 idrar ka\u00e7\u0131rma riskine g\u00f6re planlamaya ba\u015fl\u0131yor. Sosyal ortamlardan, arkada\u015f toplant\u0131lar\u0131ndan h\u0131zla uzakla\u015f\u0131yorlar. Spor ve egzersiz yapmaktan, hatta d\u0131\u015far\u0131da uzun y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015flere \u00e7\u0131kmaktan bile ka\u00e7\u0131n\u0131r hale geliyorlar. G\u00fcnl\u00fck ya\u015fam aktivitelerinin bu \u015fekilde k\u0131s\u0131tlanmas\u0131, uzun vadede ciddi bir \u00f6zg\u00fcven kayb\u0131n\u0131, anksiyeteyi ve depresyonu beraberinde getiriyor” diyor.\u00a0<\/p>\n

\u00d6ks\u00fcr\u00fcrken bile tetiklenebiliyor!<\/strong><\/p>\n

\u0130drar ka\u00e7\u0131rman\u0131n farkl\u0131 alt t\u00fcrleri oldu\u011funu ve tedavinin de bu alt tiplere g\u00f6re belirlendi\u011fini ifade eden\u00a0Jinekolojik Onkoloji Cerrahisi Uzman\u0131 Prof. Dr. Baki Erdem,\u00a0<\/strong>\u201cKad\u0131nlarda en s\u0131k g\u00f6r\u00fclen stres tipi idrar ka\u00e7\u0131rmad\u0131r. Ancak bu san\u0131lan\u0131n aksine psikolojik stresle de\u011fil, fiziksel bas\u0131n\u00e7la ilgilidir.\u00a0<\/strong>\u00d6ks\u00fcrme, hap\u015f\u0131rma, g\u00fclme, merdiven \u00e7\u0131kma veya egzersiz yapma gibi anlarda kar\u0131n i\u00e7i bas\u0131nc\u0131n artmas\u0131yla istem d\u0131\u015f\u0131 ger\u00e7ekle\u015fir. Stres tipi d\u0131\u015f\u0131nda s\u0131k\u0131\u015fma tipi ve kar\u0131\u015f\u0131k tip idrar ka\u00e7\u0131rma tipleri ise aniden gelen ve durdurulamaz bir tuvalet hissiyle kendini g\u00f6sterir.\u00a0<\/em>Kad\u0131nlar bu nedenle s\u00fcrekli g\u00fcnl\u00fck ped kullanma ihtiyac\u0131 hisseder. S\u00fcrekli ped kullanmak zorunda kalmak bile tek ba\u015f\u0131na bir kad\u0131n\u0131n sosyal \u00f6zg\u00fcrl\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc elinden alan ciddi bir y\u00fckt\u00fcr\u201d diye konu\u015fuyor.\u00a0<\/p>\n

Do\u011fru te\u015fhis i\u00e7in detayl\u0131 inceleme \u015fart<\/strong><\/p>\n

Tedavinin ba\u015far\u0131s\u0131n\u0131n, idrar ka\u00e7\u0131rman\u0131n t\u00fcr\u00fcn\u00fc do\u011fru belirlemekten ge\u00e7ti\u011fini ifade eden\u00a0Ac\u0131badem Bak\u0131rk\u00f6y Hastanesi Jinekolojik Onkoloji Cerrahisi Uzman\u0131 Prof. Dr. Baki Erdem<\/strong>,\u00a0\u201c<\/em>Ba\u015far\u0131l\u0131 bir tedavi i\u00e7in ilk ad\u0131m, hastan\u0131n ayr\u0131nt\u0131l\u0131 \u00f6yk\u00fcs\u00fcn\u00fc dinlemek ve fiziki muayenesini yapmakt\u0131r. Gerekli g\u00f6r\u00fclen durumlarda durumlarda idrar tahlili, ultrasonografi, hastan\u0131n kendi tuvalet al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131 kaydetti\u011fi idrar g\u00fcnl\u00fc\u011f\u00fc, ped testi ve \u00fcrodinamik incelemeler gibi ileri y\u00f6ntemlere ba\u015fvuruyoruz. \u00d6zellikle karma\u015f\u0131k ve diren\u00e7li vakalarda mesane fonksiyonlar\u0131n\u0131n ayr\u0131nt\u0131l\u0131 de\u011ferlendirilmesi bize en do\u011fru tedavi haritas\u0131n\u0131 veriyor” ifadelerini kullan\u0131yor.<\/p>\n

Evde Uygulanabilecek 4 Hayati Ad\u0131m<\/strong><\/p>\n

\u0130drar ka\u00e7\u0131rma tedavisinde ilk basamakta cerrahi m\u00fcdahaleye gerek kalmadan ya\u015fam tarz\u0131 de\u011fi\u015fiklikleri ile ilerleme sa\u011flanabildi\u011fini belirten\u00a0Prof. Dr. Baki Erdem<\/strong>\u00a0evde uygulanabilecek 4 \u00f6nemli y\u00f6ntemi s\u0131ral\u0131yor.\u00a0<\/p>\n

1. Kilo Kontrol\u00fc:<\/strong>\u00a0Fazla kilo, mesane ve pelvik taban kaslar\u0131 \u00fczerine s\u00fcrekli bir bask\u0131 uygular. Kilo kontrol\u00fc sa\u011flamak, kar\u0131n i\u00e7i bas\u0131nc\u0131 azaltarak idrar ka\u00e7\u0131rma \u015fikayetlerini ciddi oranda hafifletiyor.\u00a0<\/p>\n

2. Pelvik Taban ve Kegel Egzersizleri:<\/strong>\u00a0\u00d6zellikle hafif ve orta dereceli vakalarda, le\u011fen kemi\u011fi taban\u0131ndaki kaslar\u0131 g\u00fc\u00e7lendiren Kegel egzersizleri d\u00fczenli yap\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda y\u00fcz g\u00fcld\u00fcr\u00fcc\u00fc ve son derece etkili sonu\u00e7lar veriyor.\u00a0<\/p>\n

3. Kab\u0131zl\u0131\u011f\u0131n \u00d6nlenmesi:<\/strong>\u00a0Kronik kab\u0131zl\u0131k ve tuvalette s\u00fcrekli \u0131k\u0131nmak, pelvik kaslar\u0131n\u0131 zamanla y\u0131prat\u0131r ve zay\u0131flat\u0131r. Lifli beslenme ve do\u011fru tuvalet al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131 bu s\u00fcreci durdurmada kritik rol oynuyor.\u00a0<\/p>\n

4. Zararl\u0131 Al\u0131\u015fkanl\u0131klardan Uzakla\u015fmak:<\/strong>\u00a0Sigara kullan\u0131m\u0131 kronik \u00f6ks\u00fcr\u00fc\u011fe yol a\u00e7arak mesane \u00fczerindeki bask\u0131y\u0131 (stres tipini) do\u011frudan tetikler. Sigaran\u0131n b\u0131rak\u0131lmas\u0131 tedaviyi do\u011frudan olumlu etkiliyor.\u00a0<\/p>\n

Cerrahi tedavi gerekebilir<\/strong><\/p>\n

Egzersiz ve ya\u015fam tarz\u0131 de\u011fi\u015fikliklerinin yetersiz kald\u0131\u011f\u0131 durumlarda cerrahi se\u00e7eneklerin m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funu ifade eden\u00a0Prof. Dr. Baki Erdem<\/strong>, \u201c\u00d6zellikle ‘s\u0131k\u0131\u015fma tipi’ idrar ka\u00e7\u0131rma problemlerinde etkili ila\u00e7 tedavilerinden \u00e7ok b\u00fcy\u00fck oranda faydalan\u0131yoruz. \u0130leri derece ‘stres tipi’ vakalarda ise cerrahi tedaviyi g\u00fcndeme al\u0131yoruz. G\u00fcn\u00fcm\u00fczde uygulad\u0131\u011f\u0131m\u0131z ve uluslararas\u0131 k\u0131lavuzlarda da ‘alt\u0131n standart’ kabul edilen mid\u00fcretral sling (ask\u0131) operasyonlar\u0131, minimal invaziv \u00f6zellikleri ve y\u00fcksek ba\u015far\u0131 oranlar\u0131 sayesinde hastalar\u0131m\u0131z\u0131 ayn\u0131 g\u00fcn aya\u011fa kald\u0131rabiliyor\u201d diyor.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajans\u0131<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

D\u00fcnya genelinde milyonlarca kad\u0131n\u0131n ortak kabusu idrar ka\u00e7\u0131rma\u2026 Ancak utan\u0131ld\u0131\u011f\u0131 ya da ya\u015fl\u0131l\u0131k belirtisi olarak g\u00f6r\u00fcld\u00fc\u011f\u00fc i\u00e7in pek \u00e7ok kad\u0131n bu soruna \u201cdur\u201d diyemiyor, saklamay\u0131 tercih ediyor.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19419,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-19418","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19418","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19418"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19418\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19420,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19418\/revisions\/19420"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19419"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19418"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19418"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19418"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}