{"id":19445,"date":"2026-05-22T11:59:34","date_gmt":"2026-05-22T11:59:34","guid":{"rendered":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/2026\/05\/22\/yuksek-tansiyonu-tetikleyen-14-sasirtici-neden\/"},"modified":"2026-05-22T11:59:35","modified_gmt":"2026-05-22T11:59:35","slug":"yuksek-tansiyonu-tetikleyen-14-sasirtici-neden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/2026\/05\/22\/yuksek-tansiyonu-tetikleyen-14-sasirtici-neden\/","title":{"rendered":"Y\u00fcksek tansiyonu tetikleyen 14 \u015fa\u015f\u0131rt\u0131c\u0131 neden"},"content":{"rendered":"<p> <strong>Modern ya\u015fam\u0131n yo\u011fun temposu, stres ve k\u00f6t\u00fc beslenme hipertansiyonu tetikleyen ba\u015fl\u0131ca nedenler aras\u0131nda yer al\u0131yor. Ancak bu nedenlerin hi\u00e7biri yoksa ve tansiyon yine de y\u00fckseliyorsa alt\u0131nda daha al\u0131\u015f\u0131lmad\u0131k nedenler olabilece\u011fine dikkat \u00e7eken Anadolu Sa\u011fl\u0131k Ata\u015fehir T\u0131p Merkezi\u2019nden Kardiyoloji ve \u0130\u00e7 Hastal\u0131klar\u0131 Uzman\u0131 Prof. Dr. Nevrez Koylan, \u201cYaln\u0131zl\u0131k, uyku apnesi, susuzluk, a\u011fr\u0131 kesici kullan\u0131m\u0131, baz\u0131 bitkisel takviyeler ve tiroid problemleri gibi g\u00fcnl\u00fck ya\u015famda \u00e7o\u011fu zaman \u00f6nemsenmeyen fakt\u00f6rler de tansiyon de\u011ferlerini y\u00fckseltebilir. Kontrol alt\u0131na al\u0131nmayan hipertansiyon ise zamanla kalp, damar, b\u00f6brek ve beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 \u00fczerinde ciddi hasarlara yol a\u00e7abilir\u201d uyar\u0131s\u0131nda bulundu.<\/strong><\/p>\n<p>\u00d6zellikle tansiyon problemi ya\u015fayan ki\u015filere verilen ilk tavsiyelerden birinin tuz t\u00fcketimini azaltmak oldu\u011funu payla\u015fan Anadolu Sa\u011fl\u0131k Ata\u015fehir T\u0131p Merkezi\u2019nden Kardiyoloji ve \u0130\u00e7 Hastal\u0131klar\u0131 Uzman\u0131 Prof. Dr. Nevrez Koylan, \u201cBunun nedeni, fazla tuzun v\u00fccutta su tutulmas\u0131na yol a\u00e7arak kalp ve damar sistemi \u00fczerinde ekstra y\u00fck olu\u015fturmas\u0131d\u0131r. Ancak hipertansiyonu tetikleyen nedenler yaln\u0131zca tuzla s\u0131n\u0131rl\u0131 de\u011fildir. Stres, kayg\u0131 ve \u00f6fke gibi duygusal de\u011fi\u015fimlerin yan\u0131 s\u0131ra g\u00fcnl\u00fck ya\u015famda fark edilmeyen baz\u0131 al\u0131\u015fkanl\u0131klar da tansiyon de\u011ferlerinde ani y\u00fckselmelere neden olabilir. Ge\u00e7ici ini\u015f ve \u00e7\u0131k\u0131\u015flar her zaman ciddi bir soruna i\u015faret etmese de uzun s\u00fcre y\u00fcksek seyreden de\u011ferlerin mutlaka hekim kontrol\u00fcnden ge\u00e7mesi gerekir\u201d dedi.<\/p>\n<p>Anadolu Sa\u011fl\u0131k Ata\u015fehir T\u0131p Merkezi\u2019nden Kardiyoloji ve \u0130\u00e7 Hastal\u0131klar\u0131 Uzman\u0131 Prof. Dr. Nevrez Koylan y\u00fcksek tansiyon \u00fczerinde etkisi olan beklenmedik 14 fakt\u00f6r\u00fc s\u0131ralad\u0131:<\/p>\n<p><strong>Yaln\u0131zl\u0131k<\/strong><\/p>\n<p>Yaln\u0131zl\u0131k hissi, \u00f6zellikle uzun vadede b\u00fcy\u00fck tansiyonun y\u00fckselmesine neden olabilir. Bu konuda yap\u0131lan bir ara\u015ft\u0131rmada, kendisini yaln\u0131z hisseden ki\u015filerin b\u00fcy\u00fck tansiyonunda d\u00f6rt y\u0131l i\u00e7inde 14 puandan fazla art\u0131\u015f oldu\u011fu ortaya kondu.<\/p>\n<p><strong>\u00a0Beyaz \u00f6nl\u00fck sendromu<\/strong><\/p>\n<p>Doktor kontrol\u00fc s\u0131ras\u0131nda \u00f6l\u00e7\u00fclen tansiyon de\u011ferleriyle evde \u00f6l\u00e7\u00fclen de\u011ferler aras\u0131nda fark g\u00f6r\u00fclebilir. \u201cBeyaz \u00f6nl\u00fck etkisi\u201d olarak adland\u0131r\u0131lan bu durum, yaln\u0131zca muayene ortam\u0131nda bulunmaya ba\u011fl\u0131 olarak b\u00fcy\u00fck tansiyonda 10, k\u00fc\u00e7\u00fck tansiyonda ise 5 puana kadar y\u00fckselmeye neden olabilir. Bu art\u0131\u015f\u0131n genellikle stres ve kayg\u0131yla ili\u015fkili oldu\u011fu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcl\u00fcyor.<\/p>\n<p><strong>\u00a0Tuvalete gitmeyi geciktirmek<\/strong><\/p>\n<p>Tuvalet ihtiyac\u0131n\u0131 uzun s\u00fcre ertelemek de tansiyonun y\u00fckselmesine neden olabilir. Yap\u0131lan bir ara\u015ft\u0131rmada, en az 3 saat boyunca tuvalete gitmeyen orta ya\u015fl\u0131 kad\u0131nlar\u0131n b\u00fcy\u00fck tansiyonunda ortalama 4, k\u00fc\u00e7\u00fck tansiyonunda ise 3 puan art\u0131\u015f g\u00f6r\u00fcld\u00fc. Benzer etkilerin farkl\u0131 ya\u015f gruplar\u0131ndaki kad\u0131n ve erkeklerde de ortaya \u00e7\u0131kabilece\u011fi belirtildi.<strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Duygusal konu\u015fmalar<\/strong><\/p>\n<p>Dinlenme halindeki kan bas\u0131nc\u0131, konu\u015fmaya ba\u015flanmas\u0131yla birlikte ge\u00e7ici olarak y\u00fckselebilir. Bu art\u0131\u015f\u0131n seviyesi, konu\u015fulan konunun i\u00e7eri\u011fine ve duygusal yo\u011funlu\u011funa g\u00f6re de\u011fi\u015febilir. Benzer etki telefon g\u00f6r\u00fc\u015fmeleri s\u0131ras\u0131nda da g\u00f6r\u00fclebilir.<strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Susuzluk<\/strong><\/p>\n<p>V\u00fccudun yeterli suya sahip olmamas\u0131, kan damarlar\u0131n\u0131n daralmas\u0131na neden olarak tansiyonu y\u00fckseltebilir. Susuz kalan v\u00fccut s\u0131v\u0131y\u0131 korumaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131rken damarlar daha fazla s\u0131k\u0131\u015fabilir ve b\u00f6brekler daha az idrar \u00fcretmeye ba\u015flayabilir. Bu durum da kalp ve beyindeki k\u00fc\u00e7\u00fck damarlar \u00fczerinde ekstra bask\u0131 olu\u015fturabilir.<\/p>\n<p><strong>\u00a0\u015eeker<\/strong><\/p>\n<p>\u00d6zellikle y\u00fcksek fruktozlu m\u0131s\u0131r \u015furubu i\u00e7eren i\u015flenmi\u015f \u015fekerler, kan bas\u0131nc\u0131n\u0131n y\u00fckselmesinde tuz kadar hatta baz\u0131 durumlarda daha fazla etkili olabilir.<strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Bitkisel takviyeler<\/strong><\/p>\n<p>Ginkgo, ginseng, guarana, efedra, ac\u0131 portakal ve sar\u0131 kantaron gibi baz\u0131 bitkisel takviyeler kan bas\u0131nc\u0131n\u0131 y\u00fckseltebilir. Ayr\u0131ca bu \u00fcr\u00fcnler, y\u00fcksek tansiyon ila\u00e7lar\u0131 da dahil olmak \u00fczere baz\u0131 ila\u00e7lar\u0131n etkisini de\u011fi\u015ftirebilir.<strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Uyku apnesi<\/strong><\/p>\n<p>Uyku apnesi, y\u00fcksek tansiyon ve di\u011fer kalp hastal\u0131klar\u0131 riskini art\u0131rabilir. Uyku s\u0131ras\u0131nda solunumun s\u0131k s\u0131k durup yeniden ba\u015flamas\u0131, sinir sisteminin kan bas\u0131nc\u0131n\u0131 y\u00fckselten kimyasallar salg\u0131lamas\u0131na neden olabilir. Ayr\u0131ca bu durumun yol a\u00e7t\u0131\u011f\u0131 oksijen eksikli\u011fi damar duvarlar\u0131na zarar vererek v\u00fccudun tansiyonu d\u00fczenlemesini zorla\u015ft\u0131rabilir.<\/p>\n<p><strong>\u00a0Tiroid problemleri<\/strong><\/p>\n<p>V\u00fccudun yeterince tiroid hormonu \u00fcretmemesi, kalp at\u0131\u015f h\u0131z\u0131n\u0131n yava\u015flamas\u0131na ve damarlar\u0131n esnekli\u011fini kaybetmesine neden olabilir. Ayr\u0131ca k\u00f6t\u00fc kolesterol olarak bilinen LDL kolesterol\u00fc de y\u00fckseltebilir ve bu da damar sertli\u011fine yol a\u00e7arak tansiyonu art\u0131rabilir. Nadiren de olsa tiroid hormonunun fazla salg\u0131lanmas\u0131, kalbin daha h\u0131zl\u0131 ve g\u00fc\u00e7l\u00fc \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131na neden olarak kan bas\u0131nc\u0131n\u0131 y\u00fckseltebilir.<\/p>\n<p><strong>\u00a0Do\u011fum kontrol ila\u00e7lar\u0131<\/strong><\/p>\n<p>Do\u011fum kontrol haplar\u0131, i\u011fneleri ve baz\u0131 di\u011fer y\u00f6ntemler, kan damarlar\u0131n\u0131 etkileyen hormonlar i\u00e7erdi\u011fi i\u00e7in tansiyonun y\u00fckselmesine neden olabilir. Bu riskin \u00f6zellikle 35 ya\u015f \u00fcst\u00fc, fazla kilolu veya sigara kullanan kad\u0131nlarda daha y\u00fcksek oldu\u011fu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcl\u00fcyor.<\/p>\n<p><strong>Antidepresanlar<\/strong><\/p>\n<p>Dopamin, norepinefrin ve serotonin gibi beyin kimyasallar\u0131n\u0131 etkileyen antidepresan ila\u00e7lar, kan bas\u0131nc\u0131nda de\u011fi\u015fikliklere yol a\u00e7abilir. \u00d6zellikle serotonin \u00fczerinde etkili ila\u00e7lar\u0131n birlikte kullan\u0131lmas\u0131 durumunda tansiyon de\u011ferleri y\u00fckselebilir.<\/p>\n<p><strong>A\u011fr\u0131 kesici kullan\u0131m\u0131<\/strong><\/p>\n<p>Aspirin ve ibuprofen gibi steroid olmayan anti-enflamatuar ila\u00e7lar hem sa\u011fl\u0131kl\u0131 ki\u015filerde hem de hipertansiyon hastalar\u0131nda tansiyon de\u011ferlerinin y\u00fckselmesine neden olabilir. Art\u0131\u015f genellikle birka\u00e7 puanla s\u0131n\u0131rl\u0131 kalsa da baz\u0131 ki\u015filer bu ila\u00e7lardan \u00e7ok daha fazla etkilenebilir.<\/p>\n<p><strong>\u00a0Potasyum eksikli\u011fi<\/strong><\/p>\n<p>B\u00f6breklerin kandaki s\u0131v\u0131 dengesini koruyabilmesi i\u00e7in sodyum ve potasyumun dengeli olmas\u0131 gerekir. Bu nedenle d\u00fc\u015f\u00fck tuzlu besleniliyor olsa bile yeterince meyve, sebze, fasulye, az ya\u011fl\u0131 s\u00fct \u00fcr\u00fcnleri ya da bal\u0131k t\u00fcketilmemesi tansiyonun y\u00fckselmesine neden olabilir.<strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>A\u011fr\u0131<\/strong><\/p>\n<p>Tansiyonu y\u00fckselten al\u0131\u015f\u0131lmad\u0131k nedenlerden biri de a\u011fr\u0131 olabilir. Ani ya da \u015fiddetli a\u011fr\u0131lar, sinir sistemini h\u0131zland\u0131rarak kan bas\u0131nc\u0131n\u0131n y\u00fckselmesine yol a\u00e7abilir.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajans\u0131<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Modern ya\u015fam\u0131n yo\u011fun temposu, stres ve k\u00f6t\u00fc beslenme hipertansiyonu tetikleyen ba\u015fl\u0131ca nedenler aras\u0131nda yer al\u0131yor.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19446,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-19445","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19445","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19445"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19445\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19447,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19445\/revisions\/19447"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19446"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19445"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19445"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19445"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}