\u00dcsk\u00fcdar \u00dcniversitesi Kurucu Rekt\u00f6r\u00fc, Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, s\u0131navlara psikolojik haz\u0131rl\u0131k konusunu de\u011ferlendirdi.<\/p>\n
Kayg\u0131, \u00f6nem verdi\u011finizin g\u00f6stergesidir<\/strong><\/p>\n Prof. Dr. Nevzat Tarhan, s\u0131nav kayg\u0131s\u0131n\u0131n tamamen olumsuz bir durum olarak g\u00f6r\u00fclmemesi gerekti\u011fini ifade ederek, \u201cS\u0131navda ki\u015finin kayg\u0131 hissetmesi gayet istenen, beklenen bir \u015feydir. Kayg\u0131, s\u0131nava \u00f6nem verdi\u011fini ve zihinsel yat\u0131r\u0131m yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6sterir. \u00d6nemli olan kayg\u0131y\u0131 kontrol edebilmektir.\u201d dedi.<\/p>\n Kayg\u0131n\u0131n kontrol edilemedi\u011finde b\u00fcy\u00fcyerek ki\u015finin zihninde \u201cfelaket senaryolar\u0131\u201d olu\u015fturdu\u011funu belirten Prof. Dr. Tarhan, bu durumu psikolojide \u201ckatastrofizasyon\u201d olarak tan\u0131mlad\u0131 ve \u201cKi\u015fi s\u0131nav\u0131 \u00f6yle b\u00fcy\u00fct\u00fcr ki sanki hayat\u0131n\u0131n k\u0131yameti gibi g\u00f6r\u00fcr. \u2018Ya ba\u015faraca\u011f\u0131m ya ba\u015faramayaca\u011f\u0131m\u2019 diye d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcr. Bu siyah-beyaz d\u00fc\u015f\u00fcnce tarz\u0131 kayg\u0131y\u0131 art\u0131r\u0131r.\u201d diye konu\u015ftu.<\/p>\n B\u00fcy\u00fck hedefleri k\u00fc\u00e7\u00fck par\u00e7alara b\u00f6l\u00fcn<\/strong><\/p>\n Prof. Dr. Tarhan, \u00f6\u011frencilerin en s\u0131k yapt\u0131\u011f\u0131 hatalardan birinin hedefleri g\u00f6z\u00fcnde b\u00fcy\u00fctmek oldu\u011funu dile getirerek, \u201cBir elmay\u0131 birden yiyemezsiniz, par\u00e7a par\u00e7a yersiniz. Problemleri de k\u00fc\u00e7\u00fclterek \u00e7\u00f6zmek gerekir. B\u00fcy\u00fck hedefler k\u00fc\u00e7\u00fck ad\u0131mlara b\u00f6l\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcnde erteleme ortadan kalkar.\u201d ifadesinde bulundu.<\/p>\n S\u0131nav s\u00fcrecinde en kritik zihinsel d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcm\u00fcn \u201csonu\u00e7 odakl\u0131l\u0131ktan s\u00fcre\u00e7 odakl\u0131l\u0131\u011fa ge\u00e7i\u015f\u201d oldu\u011funu vurgulayan Prof. Dr. Tarhan, kontrol edilebilen alanlara odaklanman\u0131n \u00f6nemine dikkat \u00e7ekerek, \u201cSonu\u00e7 kontrol edilemez ama s\u00fcre\u00e7 kontrol edilebilir. \u2018Acaba kazanacak m\u0131y\u0131m?\u2019 yerine \u2018Bug\u00fcn ka\u00e7 soru \u00e7\u00f6zece\u011fim?\u2019 diye d\u00fc\u015f\u00fcnmek gerekir. Kontrol edilemeyen \u015feye odaklanan herkesin kayg\u0131s\u0131 artar.\u201d \u015feklinde konu\u015ftu.<\/p>\n M\u00fckemmeliyet\u00e7ilik ve k\u0131yaslama tuzakt\u0131r<\/strong><\/p>\n Erteleme davran\u0131\u015f\u0131n\u0131n arkas\u0131nda \u00e7o\u011fu zaman m\u00fckemmeliyet\u00e7ilik ve k\u0131yaslama e\u011filiminin yatt\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirten Prof. Dr. Tarhan, \u00f6\u011frencileri \u015fu s\u00f6zlerle uyard\u0131:<\/p>\n \u201cBaz\u0131 ki\u015filer \u2018ya hep ya hi\u00e7\u2019 diye d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcr. Tam yapamayacaksa hi\u00e7 yapmamay\u0131 tercih eder. Oysa eksik yapmak, hi\u00e7 yapmamaktan iyidir. \u2018Daha iyi, iyinin d\u00fc\u015fman\u0131d\u0131r. Kendinizi ba\u015fkalar\u0131yla k\u0131yaslamay\u0131n. \u2018Hi\u00e7 \u00e7al\u0131\u015fmad\u0131m\u2019 deyip s\u0131navdan y\u00fcksek yapan ki\u015filer vard\u0131r. Onlar kendileriyle m\u00fccadele ediyor. K\u0131yaslama motivasyonu d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcr.\u201d<\/p>\n Kayg\u0131 do\u011fru y\u00f6netilirse performans\u0131 art\u0131r\u0131r<\/strong><\/p>\n Prof. Dr. Tarhan, s\u0131nav \u00f6ncesi ya\u015fanan fiziksel belirtilerin de do\u011fal oldu\u011funu belirterek, \u201cS\u0131nav \u00f6ncesi salg\u0131lanan baz\u0131 hormonlar ki\u015finin performans\u0131n\u0131 art\u0131rmak i\u00e7indir. Kontroll\u00fc stres bir enerji gibidir; do\u011fru y\u00f6netilirse ki\u015fiyi hedefe g\u00f6t\u00fcr\u00fcr.\u201d dedi.<\/p>\n Ba\u015far\u0131, s\u00fcreklilikle gelir<\/strong><\/p>\n Motivasyon kavram\u0131na da de\u011finen Prof. Dr. Tarhan, \u201cMotivasyon bir vard\u0131r bir yoktur. Sabah vard\u0131r ak\u015fam yoktur. Ba\u015far\u0131, her zaman motive olmak de\u011fildir; her \u015feye ra\u011fmen yoluna devam edebilmektir. S\u00fcrd\u00fcr\u00fclebilir motivasyon planl\u0131 \u00e7al\u0131\u015fmayla olu\u015fur.\u201d diye konu\u015ftu.<\/p>\n Gen\u00e7lere \u00f6nemli bir yol haritas\u0131 da sunan Prof. Dr. Tarhan, erteleme al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131n\u0131n \u00fcstesinden gelmenin temelinde \u00f6z fark\u0131ndal\u0131k oldu\u011funu ifade ederek, \u201cErtelemeyi \u00f6nlemek i\u00e7in kendimizi tan\u0131mam\u0131z, duygular\u0131m\u0131z\u0131 y\u00f6netmemiz ve hedeflerimizi netle\u015ftirmemiz gerekir. Hedefe k\u00fc\u00e7\u00fck ama kararl\u0131 ad\u0131mlarla ilerleyen herkes ba\u015far\u0131ya ula\u015fabilir.\u201d ifadesinde bulundu.<\/p>\n Beyin belirsizli\u011fi sevmez<\/strong><\/p>\n Prof. Dr. Tarhan, insan zihninin belirsizlik kar\u015f\u0131s\u0131nda otomatik olarak tehdit alg\u0131s\u0131 geli\u015ftirdi\u011fini belirterek, \u201c\u0130nsan beyninin bir tuza\u011f\u0131 var: Belirsizli\u011fi kabul edemiyor. Belirsizlik oldu\u011funda beyin kontrol duygusunu kaybediyor, ne olaca\u011f\u0131n\u0131 bilemedi\u011fi i\u00e7in korku \u00fcretmeye ba\u015fl\u0131yor. S\u0131navla ilgili belirsizlik de kayg\u0131y\u0131 art\u0131r\u0131r.\u201d \u015feklinde konu\u015ftu.\u00a0<\/p>\n S\u0131nav\u0131n hayattaki yerinin do\u011fru tan\u0131mlanmas\u0131 gerekti\u011fini ifade eden Prof. Dr. Tarhan, gen\u00e7lere alternatifli d\u00fc\u015f\u00fcnme becerisi kazanmalar\u0131 gerekti\u011fini s\u00f6yledi ve \u201cBu s\u0131nav hayat yolunda sadece bir basamakt\u0131r. \u00d6l\u00fcm kal\u0131m meselesi de\u011fildir. Bu basama\u011f\u0131 ge\u00e7emezsem B plan\u0131m, C plan\u0131m var diyebilmek gerekir. Belirsizli\u011fi azaltan \u015fey plan yapmakt\u0131r.\u201d \u00f6nerisinde bulundu.<\/p>\n Anlamsal \u00e7er\u00e7eveleme zihni y\u00f6netir<\/strong><\/p>\n Prof. Dr. Tarhan, psikolojide \u201cintentional framework\u201d olarak tan\u0131mlanan kavrama dikkat \u00e7ekerek, zihnin anlamland\u0131rma bi\u00e7iminin kayg\u0131y\u0131 do\u011frudan etkiledi\u011fini belirtti ve \u201cBir konuyu bilin\u00e7li \u015fekilde \u00e7er\u00e7evelerseniz beyin kontroll\u00fc \u00e7al\u0131\u015f\u0131r, stresle de\u011fil. Anlamsal \u00e7er\u00e7eveleme yapabilen ki\u015fi zihnini y\u00f6netebilir. Beynimizi kullanma ustas\u0131 olmam\u0131z gerekiyor.\u201d dedi.<\/p>\n Planlama belirsizli\u011fi azalt\u0131r<\/strong><\/p>\n G\u00fcnl\u00fck, orta ve uzun vadeli planlaman\u0131n psikolojik g\u00fcven olu\u015fturdu\u011funu vurgulayan Prof. Dr. Tarhan, \u201cBir insan g\u00fcn\u00fc planlarsa, yak\u0131n ve uzak hedeflerini belirlerse belirsizlik ortadan kalkar. Kurall\u0131 ortamlarda g\u00fcven olu\u015fur. Hukukun \u00fcst\u00fcn oldu\u011fu toplumlarda da ayn\u0131 \u015fekilde \u00f6ng\u00f6r\u00fclebilirlik vard\u0131r ve insanlar kendini g\u00fcvende hisseder.\u201d \u015feklinde konu\u015ftu.<\/p>\n Zaman en de\u011ferli sermayedir<\/strong><\/p>\n \u0130nsan\u0131n sahip oldu\u011fu en kritik kaynaklardan birinin zaman oldu\u011funu belirten Prof. Dr. Tarhan, \u201cFinansal sermayemiz oldu\u011fu gibi psikolojik, sosyal ve zaman sermayemiz de var. Zaman\u0131 y\u00f6netmek en \u00f6nemli beceridir. \u0130nsanlar\u0131n harcad\u0131\u011f\u0131 zamana bak\u0131n, hayatlar\u0131n\u0131 anlars\u0131n\u0131z. \u0130nsan, yaln\u0131zca yemek, i\u00e7mek, \u00fcremek ve bar\u0131nmak i\u00e7in programlanm\u0131\u015f bir varl\u0131k de\u011fildir. Genetik kodlar\u0131m\u0131z, di\u011fer canl\u0131lardan farkl\u0131 olarak daha geni\u015f bir anlam ve ama\u00e7 aray\u0131\u015f\u0131na i\u015faret eder. \u00d6rne\u011fin bir k\u00f6pe\u011fin hayal d\u00fcnyas\u0131nda kemik, bir kedinin d\u00fcnyas\u0131nda ise fare ya da bal\u0131k vard\u0131r. Di\u011fer canl\u0131lar\u0131n ekosistem i\u00e7indeki g\u00f6revleri genetik olarak belirlenmi\u015ftir.\u00a0Ar\u0131lar bu sistemin en kritik unsurlar\u0131ndan biridir. Yap\u0131lan modellemelere g\u00f6re ar\u0131lar\u0131n yok olmas\u0131, tozla\u015fma s\u00fcrecinin kesintiye u\u011framas\u0131na ve uzun vadede ekosistemin ciddi \u015fekilde zarar g\u00f6rmesine yol a\u00e7ar. Bu da do\u011fadaki her canl\u0131n\u0131n belirli bir i\u015flevi oldu\u011funu g\u00f6sterir.\u201d diye konu\u015ftu.<\/p>\n \u0130nsan, do\u011fay\u0131 a\u015fan bir varl\u0131kt\u0131r<\/strong><\/p>\n Prof. Dr. Tarhan, insan\u0131n ekosistemdeki rol\u00fcne de\u011finerek, bilin\u00e7 ve irade sahibi olman\u0131n sorumluluk getirdi\u011fini kaydetti ve \u201c\u0130nsan \u00f6zg\u00fcr iradesiyle hem iyilik hem k\u00f6t\u00fcl\u00fck yapabilen bir varl\u0131k. Do\u011faya h\u00fckmedebilecek g\u00fcce sahip. Bu y\u00fczden kendini a\u015fmay\u0131 ba\u015farmas\u0131 gerekiyor.\u201d ifadesinde bulundu.<\/p>\n Psikolojideki ihtiya\u00e7lar hiyerar\u015fisine de de\u011finen Prof. Dr. Tarhan, insan\u0131n en \u00fcst d\u00fczey geli\u015fiminin \u201ckendini a\u015fma\u201d ile m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funu ifade etti ve \u201cSadece kendini ger\u00e7ekle\u015ftirmek yetmez; kendini a\u015fmak gerekir. Ba\u015fkalar\u0131na yard\u0131m etmek, manevi ihtiya\u00e7lar\u0131 \u00f6nemsemek, prososyal duygular geli\u015ftirmek insan\u0131 olgunla\u015ft\u0131r\u0131r.\u201d dedi.<\/p>\n Zeki ve ba\u015far\u0131l\u0131 olmak yetmez, iyicil olmak gerekir<\/strong><\/p>\n Prof. Dr. Tarhan, ba\u015far\u0131 kavram\u0131n\u0131n yeniden tan\u0131mlanmas\u0131 gerekti\u011fini s\u00f6yleyerek, \u201cZeki ve ba\u015far\u0131l\u0131 olmak tek ba\u015f\u0131na yeterli de\u011fil. Zeki ama zararl\u0131 i\u015fler yapan insanlar var. Ba\u015far\u0131 i\u00e7in zeki, \u00e7al\u0131\u015fkan ve iyicil olmak gerekir.\u201d diye konu\u015ftu.<\/p>\n Gen\u00e7lere s\u0131nav\u0131 do\u011fru konumland\u0131rmalar\u0131 \u00e7a\u011fr\u0131s\u0131nda bulunan Prof. Dr. Tarhan, ba\u015far\u0131s\u0131zl\u0131k durumunda bile kazan\u0131m oldu\u011funu vurgulad\u0131 ve \u201cHer s\u0131nav insan\u0131 geli\u015ftirir. Ba\u015far\u0131s\u0131z olsan\u0131z bile bir \u015fey \u00f6\u011frenirsiniz. S\u0131nav zahmetlidir ama meyvesi tatl\u0131d\u0131r.\u201d \u015feklinde g\u00f6r\u00fc\u015flerini dile getirdi.<\/p>\n D\u00fcrt\u00fclerini y\u00f6netebilmek \u00f6nemli<\/strong><\/p>\n \u0130\u00e7sel disiplinin \u00f6nemine dikkat \u00e7eken Prof. Dr. Tarhan, \u201cHer s\u0131nav insan\u0131 geli\u015ftirir; bunu \u00f6zellikle vurgulamak gerekir. S\u0131nav s\u00fcreci ve haz\u0131rl\u0131k a\u015famas\u0131 zahmetli ve zaman zaman zorlay\u0131c\u0131d\u0131r, ancak sonunda elde edilen kazan\u0131mlar de\u011ferlidir. Ba\u015far\u0131s\u0131z olsan\u0131z bile mutlaka bir \u015feyler \u00f6\u011frenirsiniz; bu da asl\u0131nda bir t\u00fcr ba\u015far\u0131d\u0131r. Bu nedenle s\u0131nav\u0131n kendisine de\u011fil, ba\u015farman\u0131n getirece\u011fi doyuma odaklanmak gerekir. S\u0131nav\u0131n zorlu\u011fu hissedildi\u011finde, \u00e7o\u011fu zaman dikkati da\u011f\u0131tan alternatifler ortaya \u00e7\u0131kar: \u2018Hadi ma\u00e7a gidelim, Biraz bilgisayarla oyalanay\u0131m\u2019 ya da \u2018Telefonla vakit ge\u00e7ireyim\u2019 gibi d\u00fc\u015f\u00fcnceler\u2026 \u0130\u015fte tam o anda ki\u015finin kendine \u015fu soruyu sormas\u0131 \u00f6nemlidir: \u2018Ben neden \u00e7al\u0131\u015fmak istiyorum?\u2019 E\u011fer bu soruya g\u00fc\u00e7l\u00fc bir ideal ve anlaml\u0131 bir hedefle cevap verebiliyorsa, ki\u015fi i\u00e7indeki arzu ve d\u00fcrt\u00fclere \u2018dur\u2019 diyebilir. Ger\u00e7ek \u00f6zg\u00fcrl\u00fck, her istedi\u011fini yapmak de\u011fildir. As\u0131l \u00f6zg\u00fcrl\u00fck, insan\u0131n kendi arzu ve d\u00fcrt\u00fclerini y\u00f6netebilmesi, onlara h\u00e2kim olabilmesidir. Bu nedenle \u00f6zg\u00fcr olmak isteyen bir birey, i\u00e7indeki ayart\u0131c\u0131 ve dikkat da\u011f\u0131t\u0131c\u0131 d\u00fcrt\u00fcleri kontrol edebilmeyi \u00f6\u011frenmelidir. Bu beceri yaln\u0131zca akademik ba\u015far\u0131 i\u00e7in de\u011fil; ayn\u0131 zamanda sosyal ili\u015fkilerde, duygusal dengede ve genel ya\u015fam ba\u015far\u0131s\u0131nda da belirleyici bir rol oynar.\u201d dedi.<\/p>\n \u00c7\u0131karc\u0131l\u0131k k\u0131sa vadeli, erdem uzun vadeli kazand\u0131r\u0131r<\/strong><\/p>\n Prof. Dr. Tarhan, k\u0131sa vadeli hazlar ile uzun vadeli anlam aras\u0131nda do\u011fru dengeyi kurabilen bireylerin hem akademik hem de ya\u015fam ba\u015far\u0131s\u0131nda \u00f6ne \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131n\u0131 vurgulad\u0131.<\/p>\n \u0130nsan davran\u0131\u015flar\u0131n\u0131 y\u00f6nlendiren temel motivasyonlara de\u011finen Prof. Dr. Tarhan, \u201c\u00c7\u0131karc\u0131 olmak m\u0131 k\u00e2rl\u0131d\u0131r, erdemli olmak m\u0131 k\u00e2rl\u0131d\u0131r diye sorsak \u00e7o\u011fu ki\u015fi \u00e7\u0131karc\u0131 olman\u0131n k\u00e2rl\u0131 oldu\u011funu s\u00f6yler. Do\u011frudur; k\u0131sa vadede \u00e7\u0131karc\u0131l\u0131k kazand\u0131r\u0131r. Ama orta ve uzun vadede kazanan her zaman erdemli oland\u0131r.\u201d diye konu\u015ftu.<\/p>\n Akademik ba\u015far\u0131 tek ba\u015f\u0131na yeterli de\u011fil<\/strong><\/p>\n Prof. Dr. Tarhan, g\u00fcn\u00fcm\u00fczde e\u011fitim anlay\u0131\u015f\u0131n\u0131n d\u00f6n\u00fc\u015fmesi gerekti\u011fine dikkat \u00e7ekerek, \u201cGeli\u015fmi\u015f \u00fclkelerde art\u0131k okullarda sadece akademik ba\u015far\u0131ya bak\u0131lm\u0131yor. Sosyal ve duygusal \u00f6\u011frenme (SEL) programlar\u0131 uygulan\u0131yor. \u00c7\u00fcnk\u00fc akademik ba\u015far\u0131 tek ba\u015f\u0131na hayat ba\u015far\u0131s\u0131n\u0131 getirmiyor.\u201d dedi.<\/p>\n Prof. Dr. Tarhan, ba\u015far\u0131y\u0131 yaln\u0131zca maddi kazan\u00e7la ili\u015fkilendirmenin ciddi bir hata oldu\u011funu belirterek, \u201cBir \u00e7ocuk \u2018Benim zaten param var, neden \u00e7al\u0131\u015fay\u0131m?\u2019 diyordu. \u00c7\u00fcnk\u00fc ba\u015far\u0131ya y\u00fckledi\u011fi tek anlam parayd\u0131. Oysa ba\u015far\u0131ya daha b\u00fcy\u00fck, daha derin bir anlam y\u00fcklenmeli.\u201d \u015feklinde konu\u015ftu.\u00a0<\/p>\n Gen\u00e7lere haz de\u011fil, anlam odakl\u0131 ya\u015fay\u0131n \u00f6nerisi<\/strong><\/p>\n Prof. Dr. Tarhan, gen\u00e7lere \u201cGelecekte parmakla g\u00f6sterilen biri olmak istiyorsan\u0131z, haz odakl\u0131 de\u011fil anlam odakl\u0131 bir hayat kurun. \u2018Hemen olsun\u2019 diyenler de\u011fil, bekleyebilenler kazan\u0131r.\u201d \u00f6nerisinde bulundu.<\/p>\n G\u00fcn\u00fcm\u00fcz gen\u00e7lerinin en b\u00fcy\u00fck sorunlar\u0131ndan birinin dikkat da\u011f\u0131n\u0131kl\u0131\u011f\u0131 oldu\u011funu belirten Prof. Dr. Tarhan, \u201cDers \u00e7al\u0131\u015f\u0131rken telefonunuzu ba\u015fka odaya al\u0131n. Bildirimler dikkati b\u00f6ler. Aileler de yemek s\u0131ras\u0131nda telefonlar\u0131 ortadan kald\u0131rmal\u0131.\u201d dedi.<\/p>\n Ergenlik do\u011fal ama riskli bir d\u00f6nem<\/strong><\/p>\n Gen\u00e7lik d\u00f6nemine de de\u011finen Prof. Dr. Tarhan, \u201cErgenlikte hatalar yapmak do\u011fald\u0131r. Ancak b\u00fcy\u00fck risklerden ka\u00e7\u0131nmak gerekir. Bu d\u00f6nem \u00f6\u011frenme ve geli\u015fim d\u00f6nemidir.\u201d diye konu\u015ftu.<\/p>\n Prof. Dr. Tarhan, ebeveynlere de \u00f6nemli uyar\u0131larda bulunarak, \u201cAnne babalar iyi niyetle destek olmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131rken kayg\u0131lar\u0131n\u0131 \u00e7ocuklara bula\u015ft\u0131rabiliyor. \u2018\u00c7al\u0131\u015fmasan da olur\u2019 demek baz\u0131 \u00e7ocuklarda daha fazla stres olu\u015fturur. En do\u011fru yakla\u015f\u0131m \u015fu: \u2018Sen \u00e7al\u0131\u015f, elinden geleni yap. Sonu\u00e7 ne olursa olsun \u00f6nemli de\u011fil.\u2019\u201d \u015feklinde konu\u015ftu.<\/p>\n Gen\u00e7ler kendi plan\u0131n\u0131 yapmal\u0131<\/strong><\/p>\n Bireysel sorumlulu\u011fun \u00f6nemini vurgulaya Prof. Dr. Tarhan, \u201cGen\u00e7ler kendi planlar\u0131n\u0131 yapmal\u0131 ve ailelerine bunu net \u015fekilde ifade etmelidir. \u2018Ben plan\u0131m\u0131 yapt\u0131m\u2019 diyebilen bir gen\u00e7 hem kendi kayg\u0131s\u0131n\u0131 hem de ailesinin kayg\u0131s\u0131n\u0131 y\u00f6netebilir.\u201d dedi.<\/p>\n Prof. Dr. Tarhan, s\u0131nav ba\u015far\u0131s\u0131n\u0131n yaln\u0131zca bilgiyle de\u011fil; anlam, sab\u0131r, \u00f6z kontrol ve psikolojik dayan\u0131kl\u0131l\u0131kla m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funu belirterek, gen\u00e7lerin uzun vadeli hedeflere odaklanmalar\u0131 gerekti\u011fini ifade etti.<\/p>\n \u00c7ocuk, anne baban\u0131n uzant\u0131s\u0131 de\u011fildir<\/strong><\/p>\n Ailelerin \u00e7ocuklar\u0131na yakla\u015f\u0131m\u0131nda s\u0131k yap\u0131lan hatalara de\u011finen Prof. Dr. Tarhan, \u201c\u00c7ocuk \u00f6zg\u00fcven kazand\u0131k\u00e7a ailede \u2018ben\u2019 olarak kal\u0131p \u2018biz\u2019 olmas\u0131na izin verilmelidir. Anne baba \u00e7ocu\u011fu kendi uzant\u0131s\u0131 gibi g\u00f6rmemeli. \u2018Yat\u2019, \u2018kalk\u2019 diyerek y\u00f6netilecek bir varl\u0131k de\u011fil. O ayr\u0131 bir bireydir.\u201d diye konu\u015ftu.<\/p>\n S\u0131navda \u2018anda kalmak\u2019 ba\u015far\u0131y\u0131 art\u0131r\u0131r<\/strong><\/p>\n S\u0131nav an\u0131nda ya\u015fanan kayg\u0131n\u0131n y\u00f6netimine ili\u015fkin pratik \u00f6neriler de payla\u015fan Prof. Dr. Tarhan, \u201canda kalma\u201d y\u00f6nteminin \u00f6nemini vurgulad\u0131.<\/p>\n Prof. Dr. Tarhan, \u201cS\u0131nav s\u0131ras\u0131nda zor bir soruya tak\u0131lan \u00f6\u011frenci \u2018Eyvah yapamayaca\u011f\u0131m\u2019 diyerek panikleyebiliyor. Bu durumda yap\u0131lacak en do\u011fru \u015fey, \u00f6nce iyi bilinen sorular\u0131 \u00e7\u00f6zmektir. Zor sorular i\u015faretlenip sona b\u0131rak\u0131lmal\u0131d\u0131r. \u0130nsan beyni bir tahmin organ\u0131d\u0131r. \u0130lk akla gelen cevap \u00e7o\u011fu zaman do\u011frudur. Ama onu i\u015faretleyip kalan zamanda tekrar de\u011ferlendirmek gerekir.\u201d \u015feklinde s\u00f6zlerini tamamlad\u0131.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajans\u0131<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00dcsk\u00fcdar \u00dcniversitesi Kurucu Rekt\u00f6r\u00fc, Psikiyatrist Prof.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19476,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[],"class_list":["post-19475","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-egitim"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19475","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19475"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19475\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19477,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19475\/revisions\/19477"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19476"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19475"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19475"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19475"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}