{"id":23274,"date":"2026-07-17T09:20:46","date_gmt":"2026-07-17T09:20:46","guid":{"rendered":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/2026\/07\/17\/yaz-aylarinda-migren-ve-bas-agrisini-en-aza-indiren-7-oneri\/"},"modified":"2026-07-17T09:20:47","modified_gmt":"2026-07-17T09:20:47","slug":"yaz-aylarinda-migren-ve-bas-agrisini-en-aza-indiren-7-oneri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/2026\/07\/17\/yaz-aylarinda-migren-ve-bas-agrisini-en-aza-indiren-7-oneri\/","title":{"rendered":"Yaz Aylar\u0131nda Migren ve Ba\u015f A\u011fr\u0131s\u0131n\u0131 En Aza \u0130ndiren 7 \u00d6neri"},"content":{"rendered":"<p> Yaz mevsiminin bunalt\u0131c\u0131 s\u0131caklar\u0131, bir\u00e7ok ki\u015fi i\u00e7in sadece terleme ve yorgunluk de\u011fil, ayn\u0131 zamanda \u015fiddetli ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131 ve migren ataklar\u0131n\u0131 da tetikliyor. \u00d6zellikle dehidratasyon, g\u00fc\u00e7l\u00fc g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131 ve hava bas\u0131nc\u0131 de\u011fi\u015fiklikleri migren hastalar\u0131nda atak s\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirgin \u015fekilde art\u0131r\u0131yor. S\u0131cak havalarda ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131 ve migren ataklar\u0131 ihmal edilmemesi gereken bir durum olarak belirtiliyor. Ataklar s\u0131kla\u015f\u0131yor, \u015fiddetleniyor veya yeni belirtiler ekleniyorsa mutlaka bir n\u00f6roloji uzman\u0131na ba\u015fvurulmas\u0131 gerekiyor. Memorial Antalya Hastanesi N\u00f6roloji B\u00f6l\u00fcm\u00fc\u2019nden Uzm. Dr. \u00d6zden Yener \u00c7akmak, s\u0131cak havalarda ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131 ve migren sorunu ya\u015fayanlara \u00f6nemli uyar\u0131larda bulundu.<\/p>\n<p><strong>S\u0131caklarda art\u0131\u015f g\u00f6steriyor<\/strong><\/p>\n<p>S\u0131caklarda ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131 ve migren, v\u00fccudun susuz kalmas\u0131, damarlar\u0131n geni\u015flemesi ve a\u015f\u0131r\u0131 \u0131\u015f\u0131k maruziyeti gibi fakt\u00f6rlerle tetiklenen yayg\u0131n bir sa\u011fl\u0131k sorunu haline gelmektedir. Migrenin belirtileri a\u015fa\u011f\u0131daki gibidir;<\/p>\n<ul>\n<li>\u015eiddetli, zonklay\u0131c\u0131 ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131 (genellikle tek tarafl\u0131)<\/li>\n<li>I\u015f\u0131k ve sese a\u015f\u0131r\u0131 hassasiyet<\/li>\n<li>Bulant\u0131 ve kusma<\/li>\n<li>Ba\u015f d\u00f6nmesi<\/li>\n<li>G\u00f6rme bozukluklar\u0131 (aura)<\/li>\n<li>Yorgunluk ve konsantrasyon kayb\u0131<\/li>\n<li>Boyun ve omuzlarda kas gerginli\u011fi<\/li>\n<\/ul>\n<p>Migreni olan ki\u015filerde bu ataklar daha \u015fiddetli ve uzun s\u00fcrebilir. Basit \u00f6nlemlerle bu ataklar\u0131n s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 ve \u015fiddeti \u00f6nemli \u00f6l\u00e7\u00fcde azalt\u0131labilir.<\/p>\n<p><strong>Yaz aylar\u0131nda ek tedavi gerekebilir<\/strong><\/p>\n<p>S\u0131cak havalarda ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131 ve migren ataklar\u0131 ihmal edilmemesi gereken bir durumdur. S\u0131cak havalarda ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131 ve migren ataklar\u0131 s\u0131kla\u015f\u0131r, \u015fiddetlenir, g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131 \u00f6nemli \u00f6l\u00e7\u00fcde etkilerse veya g\u00f6rme kayb\u0131, uyu\u015fma, konu\u015fma g\u00fc\u00e7l\u00fc\u011f\u00fc gibi yeni belirtiler e\u015flik ederse vakit kaybetmeden bir n\u00f6roloji uzman\u0131na ba\u015fvurmak gerekir. Kronik migren hastalar\u0131nda doktor kontrol\u00fcnde ila\u00e7 veya botoks uygulamas\u0131 gibi koruyucu tedavi y\u00f6ntemleri yaz aylar\u0131nda ataklar\u0131 b\u00fcy\u00fck oranda azaltabilmektedir.\u00a0<\/p>\n<p><strong>Sinir blokaj\u0131 tedavisiyle ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131ndan tamamen kurtulabilirsiniz<\/strong><\/p>\n<p>S\u0131cak havalarda ataklar\u0131 s\u0131kla\u015fan ve standart ila\u00e7 tedavilerinden yeterli fayda g\u00f6remeyen kronik migren hastalar\u0131nda sinir blokaj\u0131 tedavileri etkili bir se\u00e7enek olabilmektedir. Bu i\u015flemde, ense ve ba\u015f b\u00f6lgesindeki belirli sinirlere lokal anestezik ve bazen kortizon i\u00e7eren enjeksiyon uygulan\u0131r, a\u011fr\u0131y\u0131 beyne ta\u015f\u0131yan sinir yoluna, ince bir i\u011fneyle a\u011fr\u0131 kesici ila\u00e7 verilir. \u0130la\u00e7, siniri ge\u00e7ici olarak uyu\u015fturur ve a\u011fr\u0131 sinyali kesilir. Tedavi, ataklar\u0131n \u015fiddetini ve s\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131 h\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde azaltabilir, hatta haftalar-aylar s\u00fcren rahatlama sa\u011flayabilir. \u00d6zellikle yaz aylar\u0131nda ya\u015fam kalitesini ciddi anlamda d\u00fc\u015f\u00fcren migrenlerde tercih edilen bu y\u00f6ntem, uzman hekimler taraf\u0131ndan poliklinik \u015fartlar\u0131nda uygulanmaktad\u0131r.<\/p>\n<p><strong>S\u0131caklarda ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131 ve migreni \u00f6nlemek i\u00e7in \u00f6nemli ipu\u00e7lar\u0131;<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Bol su i\u00e7in. Susamasan\u0131z bile g\u00fcnde en az 2,5-3 litre su t\u00fcketin. Dehidrasyon migrenin en \u00f6nemli tetikleyicilerinden biridir.\u00a0<\/li>\n<li>G\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131ndan korunun. G\u00fcne\u015f g\u00f6zl\u00fc\u011f\u00fc ve \u015fapka kullan\u0131n. \u00d6zellikle 11:00-16:00 saatleri aras\u0131nda m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca g\u00f6lgede kal\u0131n.<\/li>\n<li>D\u00fczenli ve dengeli beslenin. \u00d6\u011f\u00fcn atlamay\u0131n. \u00d6zellikle kafein, \u00e7ikolata, i\u015flenmi\u015f g\u0131dalar ve alkolden uzak durun.<\/li>\n<li>Serin ve karanl\u0131k ortamda dinlenin. Atak ba\u015flad\u0131\u011f\u0131nda karanl\u0131k, sessiz ve serin bir odaya ge\u00e7in. So\u011fuk kompres uygulay\u0131n.<\/li>\n<li>Stres ve uykuya dikkat edin. Yaz\u0131n artan stres ve d\u00fczensiz uyku migreni tetikler. Her g\u00fcn ayn\u0131 saatte yat\u0131p kalkmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n.<\/li>\n<li>Ani s\u0131cak-so\u011fuk fark\u0131ndan ka\u00e7\u0131n\u0131n. Klimal\u0131 ortamdan direkt s\u0131cak havaya \u00e7\u0131karken dikkatli olun. V\u00fccudunuzu ani de\u011fi\u015fimlere kar\u015f\u0131 koruyun.<\/li>\n<li>\u0130la\u00e7 kullan\u0131m\u0131nda doktor kontrol\u00fc \u015fartt\u0131r. Migren ilac\u0131n\u0131z\u0131 doktorunuzun \u00f6nerdi\u011fi \u015fekilde kullan\u0131n. A\u015f\u0131r\u0131 a\u011fr\u0131 kesici kullan\u0131m\u0131 yine ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131na yol a\u00e7abilir.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajans\u0131<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yaz mevsiminin bunalt\u0131c\u0131 s\u0131caklar\u0131, bir\u00e7ok ki\u015fi i\u00e7in sadece terleme ve yorgunluk de\u011fil, ayn\u0131 zamanda \u015fiddetli ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131 ve migren ataklar\u0131n\u0131 da tetikliyor.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":23275,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-23274","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23274","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23274"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23274\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23276,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23274\/revisions\/23276"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23275"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23274"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23274"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23274"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}