\u00dcsk\u00fcdar \u00dcniversitesi Kurucu Rekt\u00f6r\u00fc, NP\u0130STANBUL Hastanesi Y\u00f6netim Kurulu Ba\u015fkan\u0131 ve Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, hipnoterapinin n\u00f6robiyolojik temelleri ile dikkat, alg\u0131, \u00f6\u011frenme, haf\u0131za, duygu ve davran\u0131\u015f \u00fczerindeki olas\u0131 etkileri hakk\u0131nda a\u00e7\u0131klamalarda bulundu.<\/p>\n
Hipnoz, beynin dikkat, anlamland\u0131rma ve davran\u0131\u015f s\u00fcre\u00e7leriyle yak\u0131ndan ili\u015fkili!<\/strong><\/p>\n Hipnoterapinin son y\u0131llarda psikiyatri ve n\u00f6robilim alan\u0131ndaki \u00e7al\u0131\u015fmalarla birlikte daha fazla g\u00fcndeme geldi\u011fini ifade eden Prof. Dr. Nevzat Tarhan, \u201cHipnoz yaln\u0131zca farkl\u0131 bir bilin\u00e7 durumu olu\u015fturmakla s\u0131n\u0131rl\u0131 de\u011fil. Beynin dikkat, anlamland\u0131rma ve davran\u0131\u015f s\u00fcre\u00e7leriyle de yak\u0131ndan ili\u015fkili.\u201d dedi.<\/p>\n Hipnozda ki\u015finin terap\u00f6tik ama\u00e7la farkl\u0131 bir bilin\u00e7 durumuna ge\u00e7ti\u011fini anlatan Prof. Dr. Tarhan, \u201cBu durum disosiyasyon kavram\u0131yla a\u00e7\u0131klanabilir. Beynin farkl\u0131 bilin\u00e7 durumlar\u0131na ge\u00e7ebilme \u00f6zelli\u011fi, hipnoterapinin n\u00f6robiyolojik temelini olu\u015fturan \u00f6nemli unsurlardan biri.\u201d diye konu\u015ftu.<\/p>\n Klinik hipnoz, sorun kar\u015f\u0131s\u0131nda harekete ge\u00e7meyi ve yeni bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131lar\u0131 geli\u015ftirmeyi destekleyebilir!<\/strong><\/p>\n Beyindeki yap\u0131sal ve i\u015flevsel ba\u011flant\u0131lar\u0131n DTI ve fonksiyonel MR gibi y\u00f6ntemlerle incelenebildi\u011fini aktaran Prof. Dr. Tarhan, \u00f6zellikle \u2018default mode network\u2019 olarak adland\u0131r\u0131lan varsay\u0131lan a\u011f\u0131n \u00f6nemine dikkat \u00e7ekti. Bu a\u011f\u0131n ki\u015finin hayal kurdu\u011fu, i\u00e7 d\u00fcnyas\u0131na y\u00f6neldi\u011fi, kendisi ve ya\u015fam\u0131ndaki konumu \u00fczerine d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fc s\u0131rada etkinle\u015fti\u011fini ifade etti.<\/p>\n Default mode network\u2019\u00fcn ayn\u0131 zamanda anlam \u00fcretme ve yeni fikirler geli\u015ftirmeyle ili\u015fkili oldu\u011funu aktaran Prof. Dr. Tarhan, \u015funlar\u0131 s\u00f6yledi:<\/p>\n \u201cKlinik hipnoz bu a\u011f \u00fczerinde etkili olur. Hipnoz, ki\u015finin yaln\u0131zca bir problemin fark\u0131na varmas\u0131n\u0131 de\u011fil, problem kar\u015f\u0131s\u0131nda harekete ge\u00e7mesini ve yeni bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131lar\u0131 geli\u015ftirmesini de destekleyebilir.<\/p>\n Hipnozla ilgili ara\u015ft\u0131rmalarda \u00fc\u00e7 temel beyin a\u011f\u0131n\u0131n \u00f6ne \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131 g\u00f6r\u00fcl\u00fcyor. Bunlar merkezi y\u00fcr\u00fctme a\u011f\u0131, salience yani \u00f6nem ve \u00f6ncelik a\u011f\u0131 ve default mode network. Zihinsel imgelemede rol oynayan baz\u0131 b\u00f6lgeler de hipnotik s\u00fcre\u00e7 s\u0131ras\u0131nda etkinle\u015febiliyor.\u201d<\/p>\n Ama\u00e7 yaln\u0131zca mutlu olmak de\u011fil, anlaml\u0131 ve dayan\u0131kl\u0131 bir ya\u015fam s\u00fcrd\u00fcrebilmek olmal\u0131!<\/strong><\/p>\n Modern ya\u015famda dijital teknolojilerin h\u0131zl\u0131 \u00f6d\u00fcl ve haz aray\u0131\u015f\u0131n\u0131 g\u00fc\u00e7lendirdi\u011fine i\u015faret eden Prof. Dr. Nevzat Tarhan, \u201cBu durum da insanlar\u0131 s\u00fcrekli bir dopamin aray\u0131\u015f\u0131na y\u00f6neltebiliyor. Anlaml\u0131 ve uzun vadeli bir ya\u015fam i\u00e7in haz ile mutlulu\u011fun birbirinden ayr\u0131lmas\u0131 gerekiyor.\u201d dedi.<\/p>\n Bu yakla\u015f\u0131m\u0131 Aristoteles\u2019in haz mutlulu\u011fu ile anlam mutlulu\u011fu ayr\u0131m\u0131 ve pozitif psikolojinin yeni yorumlar\u0131yla ili\u015fkilendiren Prof. Dr. Tarhan, pozitif psikoloji 2.0\u2019\u0131n yaln\u0131zca olumlu duygulara odaklanmad\u0131\u011f\u0131n\u0131; ac\u0131, travma ve zorluklar\u0131 da ya\u015fam\u0131n bir par\u00e7as\u0131 olarak ele ald\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirtti.<\/p>\n Prof. Dr. Tarhan\u2019a g\u00f6re ama\u00e7 yaln\u0131zca mutlu olmak de\u011fil, anlaml\u0131 ve dayan\u0131kl\u0131 bir ya\u015fam s\u00fcrd\u00fcrebilmek olmal\u0131.<\/p>\n Hipnotik telkin, bili\u015fsel s\u00fcre\u00e7leri etkileyebiliyor!<\/strong><\/p>\n Hipnotik telkinlerin alg\u0131 ve davran\u0131\u015f \u00fczerinde de\u011fi\u015fiklik olu\u015fturabilece\u011fini g\u00f6steren ara\u015ft\u0131rmalara de\u011finen Prof. Dr. Tarhan, \u201cStroop testinde kelimenin anlam\u0131 ile yaz\u0131 renginin birbirinden farkl\u0131 olmas\u0131 ki\u015finin daha yava\u015f yan\u0131t vermesine ve daha fazla hata yapmas\u0131na neden oluyor. Ancak y\u00fcksek derecede hipnotize edilebilir ki\u015filerde, yaln\u0131zca yaz\u0131 rengine odaklanmalar\u0131 y\u00f6n\u00fcndeki telkinin bu etkinin azalmas\u0131n\u0131 sa\u011flayabildi\u011fi aktar\u0131l\u0131yor.\u201d dedi.<\/p>\n Benzer \u015fekilde, siyah-beyaz g\u00f6r\u00fcnt\u00fclere bakarken renk g\u00f6rme telkini verilen y\u00fcksek hipnotize edilebilir ki\u015filerde beynin renk i\u015fleme b\u00f6lgelerinin etkinle\u015fti\u011fini g\u00f6steren \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131n da bulundu\u011funu da s\u00f6yleyen Prof. Dr. Tarhan, \u201cBu bulgular, hipnotik telkinin bili\u015fsel s\u00fcre\u00e7ler \u00fczerinde \u2018\u00fcstten a\u015fa\u011f\u0131ya\u2019 bir etki olu\u015fturabilece\u011fine i\u015faret ediyor. Hipnoterapinin uyku sorunlar\u0131, stres y\u00f6netimi, a\u011fr\u0131 ve baz\u0131 davran\u0131\u015fsal sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131nda da etkisi ara\u015ft\u0131r\u0131l\u0131yor.\u201d \u015feklinde konu\u015ftu.<\/p>\n Klinik hipnozda ki\u015fi kontrol\u00fcn\u00fc kaybetmez!<\/strong><\/p>\n Hipnoterapinin kamuoyunda zaman zaman yanl\u0131\u015f anla\u015f\u0131ld\u0131\u011f\u0131na dikkat \u00e7eken Prof. Dr. Nevzat Tarhan, \u201cKlinik hipnoz ki\u015finin kontrol\u00fcn\u00fc tamamen kaybetti\u011fi bir durum de\u011fil. Hipnoterapi s\u0131ras\u0131nda ki\u015fi fark\u0131ndal\u0131\u011f\u0131n\u0131 koruyabilir, s\u00fcreci hat\u0131rlayabilir ve hatta ileti\u015fim kurabilir.\u201d dedi.<\/p>\n Hipnoterapinin temel a\u015famalar\u0131n\u0131n fark\u0131ndal\u0131k, odaklanma ve gev\u015feme olarak ele al\u0131nabilece\u011fini dile getiren Prof. Dr. Tarhan, \u201cKi\u015finin \u00f6ncelikle terapiye g\u00f6n\u00fcll\u00fc olmas\u0131 ve ne \u00fczerinde \u00e7al\u0131\u015faca\u011f\u0131n\u0131 fark etmesi, ard\u0131ndan dikkatini belirli bir noktaya y\u00f6neltmesi ve gev\u015femesi gerekiyor.<\/p>\n Hipnoterapinin ki\u015finin ihtiyac\u0131na g\u00f6re \u015fekillendirilmesi gerekir. Terapi \u00f6ncesinde ki\u015finin sorunlar\u0131, g\u00fc\u00e7l\u00fc ve zay\u0131f y\u00f6nleri, kendilik \u015femalar\u0131, tetikleyicileri ve \u00e7al\u0131\u015fma hipotezi de\u011ferlendirilmeli. B\u00f6ylece hipnoterapi daha sistematik bir tedavi s\u00fcrecinin par\u00e7as\u0131 h\u00e2line getirilebilir.\u201d diye konu\u015ftu.<\/p>\n Duyguyla ili\u015fkilendirilen bilgi daha kal\u0131c\u0131 olur, tekrarland\u0131k\u00e7a al\u0131\u015fkanl\u0131\u011fa d\u00f6n\u00fc\u015febilir!<\/strong><\/p>\n Beynin \u00f6\u011frenme ve haf\u0131za s\u00fcre\u00e7lerinde tekrar\u0131n ve duygunun \u00f6nemli oldu\u011funa dikkat \u00e7eken Prof. Dr. Tarhan, \u201cBir bilgi duyguyla ili\u015fkilendirildi\u011finde daha kal\u0131c\u0131 h\u00e2le gelebilir, tekrarland\u0131k\u00e7a davran\u0131\u015fa ve al\u0131\u015fkanl\u0131\u011fa d\u00f6n\u00fc\u015febilir.\u201d dedi.<\/p>\n Bu nedenle hipnoterapide de tekrar\u0131n \u00f6nemli oldu\u011funu vurgulayan Prof. Dr. Tarhan, \u015f\u00f6yle devam etti:<\/p>\n \u201cKi\u015fiye otohipnoz tekniklerinin \u00f6\u011fretilmesi kazan\u0131mlar\u0131n g\u00fcnl\u00fck ya\u015fama ta\u015f\u0131nmas\u0131na katk\u0131 sa\u011flayabilir. Beynin \u00f6\u011frenme s\u00fcre\u00e7lerini a\u00e7\u0131klarken 5N1K yakla\u015f\u0131m\u0131ndan faydalan\u0131labilir. \u2018Kim, ne, nerede, ne zaman, nas\u0131l ve ni\u00e7in\u2019 sorular\u0131 bilgiyi anlamland\u0131rmaya yard\u0131mc\u0131 olur. \u00d6zellikle bir bilginin \u2018neden\u2019 ger\u00e7ekle\u015fti\u011finin anla\u015f\u0131lmas\u0131, bilginin zihinde daha anlaml\u0131 ve kal\u0131c\u0131 h\u00e2le gelmesini sa\u011flayabilir.\u201d<\/p>\n N\u00f6rofeedback ile ki\u015fi kendi beyin s\u00fcre\u00e7lerini d\u00fczenlemeyi \u00f6\u011frenebilir!<\/strong><\/p>\n Prof. Dr. Tarhan, n\u00f6rofeedback uygulamalar\u0131n\u0131 da beynin \u00e7al\u0131\u015fma bi\u00e7iminin e\u011fitilmesi \u00fczerinden a\u00e7\u0131klad\u0131. Ki\u015finin kendi beyin dalgalar\u0131na ili\u015fkin geri bildirim almas\u0131n\u0131n, dikkat ve stres y\u00f6netimi gibi becerilerin geli\u015ftirilmesine yard\u0131mc\u0131 olabilece\u011fini belirtti.<\/p>\n Bu s\u00fcreci orkestra \u015fefine benzeten Prof. Dr. Tarhan, beynin y\u00fcr\u00fct\u00fcc\u00fc i\u015flevlerinden sorumlu frontal b\u00f6lgenin farkl\u0131 beyin s\u00fcre\u00e7lerini koordine eden bir y\u00f6netici gibi d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclebilece\u011fini; N\u00f6rofeedback ile ki\u015finin bu s\u00fcre\u00e7leri daha iyi d\u00fczenlemeyi \u00f6\u011frenebilece\u011fini s\u00f6yledi.<\/p>\n Beynin alg\u0131lama ve yorumlama bi\u00e7imi, fiziksel deneyimler \u00fczerinde \u00f6nemli rol oynar!<\/strong><\/p>\n Hipnozun uykuya benzeyen ancak uykudan farkl\u0131 bir bilin\u00e7 durumu oldu\u011funun alt\u0131n\u0131 \u00e7izen Prof. Dr. Nevzat Tarhan, s\u00f6zlerini \u015f\u00f6yle tamamlad\u0131:<\/p>\n \u201cHipnoz s\u0131ras\u0131nda ki\u015finin bilinci a\u00e7\u0131k kalabilir. Uyku \u00f6ncesinde verilen olumlu telkinler de ki\u015finin zihinsel s\u00fcre\u00e7leri \u00fczerinde etkili olabilir.<\/p>\n Ayr\u0131ca beynin alg\u0131lama ve yorumlama bi\u00e7imi fiziksel deneyimler \u00fczerinde \u00f6nemli rol oynar. Fantom fenomenini g\u00f6z \u00f6n\u00fcne al\u0131rsak uzvu ampute edilen baz\u0131 ki\u015filerin olmayan uzuvlar\u0131nda a\u011fr\u0131 veya hareket hissedebilmesi, beynin bedensel alg\u0131y\u0131 nas\u0131l olu\u015fturdu\u011funu g\u00f6steren \u00f6rneklerden biridir.\u201d\u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajans\u0131<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00dcsk\u00fcdar \u00dcniversitesi Kurucu Rekt\u00f6r\u00fc, NP\u0130STANBUL Hastanesi Y\u00f6netim Kurulu Ba\u015fkan\u0131 ve Psikiyatrist Prof.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":28366,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-28365","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28365","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28365"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28365\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28367,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28365\/revisions\/28367"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28366"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28365"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28365"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28365"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}