{"id":32706,"date":"2026-09-08T09:38:57","date_gmt":"2026-09-08T09:38:57","guid":{"rendered":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/2026\/09\/08\/sanal-medyada-gordugunuz-her-egzersizi-uygulamayin\/"},"modified":"2026-09-08T09:38:57","modified_gmt":"2026-09-08T09:38:57","slug":"sanal-medyada-gordugunuz-her-egzersizi-uygulamayin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/2026\/09\/08\/sanal-medyada-gordugunuz-her-egzersizi-uygulamayin\/","title":{"rendered":"Sanal medyada g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz her egzersizi uygulamay\u0131n!"},"content":{"rendered":"<p> \u00dcsk\u00fcdar \u00dcniversitesi Sa\u011fl\u0131k Bilimleri Fak\u00fcltesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon B\u00f6l\u00fcm Ba\u015fkan\u0131 Prof. Dr. Deniz Demirci, 8 Eyl\u00fcl D\u00fcnya Fizyoterapi G\u00fcn\u00fc dolay\u0131s\u0131yla fizyoterapinin koruyucu sa\u011fl\u0131k hizmetlerinden sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015flanmaya, n\u00f6rolojik hastal\u0131klardan teknolojik rehabilitasyon uygulamalar\u0131na kadar geni\u015fleyen rol\u00fcn\u00fc de\u011ferlendirdi.<\/p>\n<p><strong>\u201cFizyoterapiye bir \u015fey olduktan sonra de\u011fil, sorun olu\u015fmadan \u00f6nce de ihtiya\u00e7 duyabiliriz\u201d<\/strong><\/p>\n<p>Fizyoterapinin yaln\u0131zca hastal\u0131k, sakatl\u0131k ya da ameliyat sonras\u0131nda ba\u015fvurulan bir y\u00f6ntem olarak de\u011ferlendirilmemesi gerekti\u011fini belirten Prof. Dr. Deniz Demirci, \u201cFizyoterapiyi sadece bir hastal\u0131k, sakatl\u0131k veya ameliyat sonras\u0131nda uygulanan bir tedavi olarak d\u00fc\u015f\u00fcnmemek gerekiyor. Asl\u0131nda fizyoterapinin koruyucu sa\u011fl\u0131k a\u00e7\u0131s\u0131ndan da \u00f6nemli bir yeri var. Ki\u015finin hareket kapasitesini, kas g\u00fcc\u00fcn\u00fc, dengesini ve g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131 de\u011ferlendirerek ileride ortaya \u00e7\u0131kabilecek baz\u0131 problemlerin \u00f6n\u00fcne ge\u00e7ebiliriz. G\u00fcn\u00fcn\u00fcn b\u00fcy\u00fck b\u00f6l\u00fcm\u00fcn\u00fc masa ba\u015f\u0131nda ge\u00e7iren bir ki\u015finin hen\u00fcz ciddi bir \u015fik\u00e2yeti yokken hareket al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131 d\u00fczenlemek, uygun egzersizleri \u00f6\u011frenmesini sa\u011flamak \u00f6nemli bir koruyucu yakla\u015f\u0131m. Yani fizyoterapiye sadece \u2018bir \u015fey olduktan sonra\u2019 de\u011fil, sorun olu\u015fmadan \u00f6nce de ihtiya\u00e7 duyabiliriz.\u201d dedi.<\/p>\n<p><strong>Hareketsiz ya\u015fam kas-iskelet sistemi sorunlar\u0131n\u0131 art\u0131r\u0131yor<\/strong><\/p>\n<p>Bilgisayar, telefon ve di\u011fer dijital cihazlar\u0131n g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131n merkezine yerle\u015fmesiyle birlikte hareketsiz ge\u00e7irilen s\u00fcrenin artt\u0131\u011f\u0131n\u0131 ifade eden Prof. Dr. Deniz Demirci, \u201cG\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131m\u0131zdaki de\u011fi\u015fiklikler kas-iskelet sistemi problemlerini de olduk\u00e7a etkiledi. Bilgisayar ve telefon ba\u015f\u0131nda uzun s\u00fcre kalmak, g\u00fcn i\u00e7erisinde yeterince hareket etmemek ve ayn\u0131 pozisyonda uzun s\u00fcre \u00e7al\u0131\u015fmak \u00f6zellikle boyun, s\u0131rt ve bel \u015fik\u00e2yetlerini art\u0131r\u0131yor. Dikkat \u00e7ekici olan ise bu problemlerin art\u0131k sadece ileri ya\u015flarda kar\u015f\u0131m\u0131za \u00e7\u0131kmamas\u0131. Gen\u00e7 yeti\u015fkinlerde ve \u00f6\u011frencilerde de boyun, s\u0131rt ve bel a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131 daha s\u0131k g\u00f6r\u00fcyoruz. Burada sadece \u2018duru\u015fumuz bozuk\u2019 demek yeterli de\u011fil. Bence as\u0131l \u00fczerinde durmam\u0131z gereken konulardan biri, g\u00fcn i\u00e7erisinde ne kadar hareket etti\u011fimiz.\u201d diye konu\u015ftu.<\/p>\n<p><strong>\u201cHer egzersiz herkes i\u00e7in uygun de\u011fildir\u201d<\/strong><\/p>\n<p>A\u011fr\u0131 ya\u015fayan ki\u015filerin dijital medya platformlar\u0131ndan g\u00f6rd\u00fckleri egzersizleri kendi kendilerine uygulamalar\u0131n\u0131n baz\u0131 durumlarda sak\u0131ncal\u0131 olabilece\u011fini dile getiren Prof. Dr. Deniz Demirci, egzersizin ki\u015finin ihtiyac\u0131na g\u00f6re planlanmas\u0131 gerekti\u011fini s\u00f6yledi.<\/p>\n<p>\u201cEgzersiz kesinlikle \u00f6nemli ve do\u011fru kullan\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda \u00e7ok de\u011ferli bir tedavi arac\u0131d\u0131r.\u201d diyen Demirci, \u015f\u00f6yle devam etti:<\/p>\n<p>\u201cAncak her egzersiz herkes i\u00e7in uygun de\u011fildir. Ayn\u0131 b\u00f6lgede a\u011fr\u0131 olmas\u0131, a\u011fr\u0131n\u0131n nedeninin de ayn\u0131 oldu\u011fu anlam\u0131na gelmez. Bu nedenle sanal medyada g\u00f6r\u00fclen bir hareketi, sadece ba\u015fka bir ki\u015fiye iyi geldi\u011fi i\u00e7in uygulamak do\u011fru olmayabilir. \u00d6zellikle \u015fiddetli veya giderek artan a\u011fr\u0131, uyu\u015fma, g\u00fc\u00e7 kayb\u0131 ya da belirgin hareket k\u0131s\u0131tl\u0131l\u0131\u011f\u0131 varsa \u00f6ncelikle bir de\u011ferlendirme yap\u0131lmas\u0131 gerekir. K\u0131sacas\u0131, egzersizi \u00f6nermiyoruz demek do\u011fru de\u011fil; tam tersine egzersizi do\u011fru ki\u015fiye, do\u011fru zamanda ve do\u011fru \u015fekilde uygulamak gerekiyor.\u201d<\/p>\n<p><strong>Fizyoterapi yaln\u0131zca ortopedik sorunlarla s\u0131n\u0131rl\u0131 de\u011fil<\/strong><\/p>\n<p>Fizyoterapi ve rehabilitasyonun \u00e7ok geni\u015f bir \u00e7al\u0131\u015fma alan\u0131na sahip oldu\u011funu belirten Prof. Dr. Deniz Demirci, ortopedik sorunlar\u0131n yan\u0131 s\u0131ra n\u00f6rolojik hastal\u0131klar, spor yaralanmalar\u0131, ya\u015fl\u0131l\u0131k ve kronik hastal\u0131klarda da fizyoterapinin \u00f6nemli rol \u00fcstlendi\u011fini ifade etti.<\/p>\n<p>Prof. Dr. Demirci, \u201cFizyoterapi ve rehabilitasyonun \u00e7al\u0131\u015fma alan\u0131 olduk\u00e7a geni\u015f. Ortopedik problemlerin yan\u0131 s\u0131ra inme, Parkinson hastal\u0131\u011f\u0131, multiple skleroz gibi n\u00f6rolojik hastal\u0131klarda, spor yaralanmalar\u0131nda, ya\u015fl\u0131l\u0131kta ve \u00e7e\u015fitli kronik hastal\u0131klarda \u00f6nemli bir rol \u00fcstleniyoruz. Buradaki ama\u00e7 sadece a\u011fr\u0131y\u0131 azaltmak de\u011fil. Ki\u015finin g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131n\u0131 m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca ba\u011f\u0131ms\u0131z s\u00fcrd\u00fcrebilmesi, hareket edebilmesi ve ya\u015fam kalitesinin korunmas\u0131 da en az a\u011fr\u0131n\u0131n azalt\u0131lmas\u0131 kadar \u00f6nemli.\u201d dedi.<\/p>\n<p><strong>Sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015flanman\u0131n anahtar\u0131 kas g\u00fcc\u00fc ve denge<\/strong><\/p>\n<p>Ya\u015f\u0131n ilerlemesiyle kas g\u00fcc\u00fc ve dengede azalma g\u00f6r\u00fclebilece\u011fini ancak bunun ka\u00e7\u0131n\u0131lmaz olarak ciddi hareket kayb\u0131na d\u00f6n\u00fc\u015fmek zorunda olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirten Prof. Dr. Deniz Demirci, \u201cYa\u015f ilerledik\u00e7e kas g\u00fcc\u00fc ve denge azalabiliyor. Fakat bunun mutlaka ciddi bir hareket kayb\u0131na d\u00f6n\u00fc\u015fmesi gerekmiyor. D\u00fczenli ve ki\u015fiye uygun egzersizle kas g\u00fcc\u00fcn\u00fc, dengeyi ve hareket kabiliyetini uzun s\u00fcre korumak m\u00fcmk\u00fcn. \u00d6zellikle d\u00fc\u015fmeler ya\u015fl\u0131 bireylerde ciddi sonu\u00e7lara yol a\u00e7abiliyor. Bu nedenle denge, kas g\u00fcc\u00fc ve y\u00fcr\u00fcme kapasitesinin de\u011ferlendirilmesi ve gerekli egzersizlerin planlanmas\u0131 \u00f6nemli. Burada hedefimiz ki\u015finin sadece daha uzun ya\u015famas\u0131 de\u011fil, m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca uzun s\u00fcre ba\u011f\u0131ms\u0131z ve aktif kalabilmesi.\u201d \u015feklinde konu\u015ftu.<\/p>\n<p><strong>Robotik rehabilitasyon, sanal ger\u00e7eklik ve yapay zek\u00e2 daha fazla kullan\u0131lacak<\/strong><\/p>\n<p>Teknolojinin fizyoterapi ve rehabilitasyon alan\u0131ndaki kullan\u0131m\u0131n\u0131n giderek yayg\u0131nla\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131 ifade eden Prof. Dr. Deniz Demirci, robotik rehabilitasyon, sanal ger\u00e7eklik ve yapay zek\u00e2 uygulamalar\u0131n\u0131n gelecekte fizyoterapistlere \u00f6nemli olanaklar sa\u011flayaca\u011f\u0131n\u0131 dile getirerek, \u201cTeknolojinin fizyoterapideki kullan\u0131m\u0131n\u0131n \u00f6n\u00fcm\u00fczdeki d\u00f6nemde daha da artaca\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorum. Robotik rehabilitasyon, sanal ger\u00e7eklik ve yapay zek\u00e2; hastan\u0131n hareketlerinin de\u011ferlendirilmesi, geli\u015fiminin takip edilmesi ve egzersizlerin ki\u015fiye g\u00f6re d\u00fczenlenmesi konusunda bize \u00f6nemli imk\u00e2nlar sa\u011flayabilir.\u201d diye konu\u015ftu.<\/p>\n<p><strong>\u201cTeknoloji fizyoterapistin yerini almayacak\u201d<\/strong><\/p>\n<p>Teknolojik geli\u015fmelerin mesle\u011fin gelece\u011fi a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00f6nemli oldu\u011funu ancak insan fakt\u00f6r\u00fcn\u00fcn fizyoterapinin merkezinde kalmaya devam edece\u011fini vurgulayan Prof. Dr. Demirci, \u015f\u00f6yle konu\u015ftu:<\/p>\n<p>\u201cAma teknolojinin fizyoterapistin yerini alaca\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnm\u00fcyorum. Daha \u00e7ok fizyoterapistin de\u011ferlendirme ve tedavi s\u00fcrecini destekleyen bir ara\u00e7 olacak. \u00c7\u00fcnk\u00fc hastan\u0131n sadece hareketini de\u011fil, ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131, beklentilerini ve g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131n\u0131 bir b\u00fct\u00fcn olarak de\u011ferlendirmek gerekiyor. Bu noktada insan ileti\u015fimi ve klinik deneyim h\u00e2l\u00e2 \u00e7ok \u00f6nemli.\u201d<\/p>\n<p>Gelecekte daha fazla teknoloji kullan\u0131lan ve ki\u015fiselle\u015ftirilmi\u015f tedavilerin \u00f6ne \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131 bir fizyoterapi anlay\u0131\u015f\u0131n\u0131n geli\u015fece\u011fini kaydeden Prof. Dr. Deniz Demirci, s\u00f6zlerini \u015f\u00f6yle tamamlad\u0131:<\/p>\n<p>\u201c\u00d6n\u00fcm\u00fczdeki y\u0131llarda daha fazla teknoloji kullanaca\u011f\u0131m\u0131z, daha ki\u015fiye \u00f6zel tedaviler uygulayaca\u011f\u0131m\u0131z bir fizyoterapi anlay\u0131\u015f\u0131n\u0131n geli\u015fece\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorum. Ancak temel de\u011fi\u015fmeyecek: \u0130nsan\u0131 hareket ettirmek ve m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca ba\u011f\u0131ms\u0131z bir ya\u015fam s\u00fcrmesine yard\u0131mc\u0131 olmak.\u201d\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajans\u0131<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00dcsk\u00fcdar \u00dcniversitesi Sa\u011fl\u0131k Bilimleri Fak\u00fcltesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon B\u00f6l\u00fcm Ba\u015fkan\u0131 Prof.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":32707,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-32706","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32706","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32706"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32706\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32708,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32706\/revisions\/32708"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32707"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32706"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32706"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32706"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}