{"id":32733,"date":"2026-09-08T10:20:19","date_gmt":"2026-09-08T10:20:19","guid":{"rendered":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/2026\/09\/08\/hamilelik-icin-35-yas-uyarisina-dikkat\/"},"modified":"2026-09-08T10:20:19","modified_gmt":"2026-09-08T10:20:19","slug":"hamilelik-icin-35-yas-uyarisina-dikkat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/2026\/09\/08\/hamilelik-icin-35-yas-uyarisina-dikkat\/","title":{"rendered":"Hamilelik i\u00e7in 35 ya\u015f uyar\u0131s\u0131na dikkat!"},"content":{"rendered":"

D\u00fczenli ve korunmas\u0131z cinsel ili\u015fkiye ra\u011fmen hamileli\u011fin ger\u00e7ekle\u015fmemesi olarak tan\u0131mlanan infertilite g\u00fcn\u00fcm\u00fczde \u00f6nemli bir \u00fcreme sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 sorunu olarak kar\u015f\u0131m\u0131za \u00e7\u0131k\u0131yor. \u00dclkemizde de son y\u0131llarda infertilite nedeniyle sa\u011fl\u0131k kurulu\u015flar\u0131na ba\u015fvurular\u0131n ve yard\u0131mc\u0131 \u00fcreme tedavilerine olan ihtiyac\u0131n artt\u0131\u011f\u0131 belirtiliyor. D\u00fcnya Sa\u011fl\u0131k \u00d6rg\u00fct\u00fc\u2019n\u00fcn verilerine g\u00f6re, d\u00fcnya genelinde \u00fcreme \u00e7a\u011f\u0131ndaki yakla\u015f\u0131k her 6 ki\u015fiden biri ya\u015fam\u0131n\u0131n bir d\u00f6neminde infertilite sorunu ya\u015f\u0131yor.\u00a0\u0130nfertilite vakalar\u0131n\u0131n yakla\u015f\u0131k y\u00fczde 30\u2019unun kad\u0131nlara ba\u011fl\u0131 \u00a0nedenlerden kaynakland\u0131\u011f\u0131 belirtiliyor.\u00a0Ac\u0131badem Kozyata\u011f\u0131 Hastanesi Kad\u0131n Hastal\u0131klar\u0131 ve Do\u011fum Uzman\u0131 Dr. Gamze Karababa,\u00a0<\/strong>son y\u0131llarda art\u0131\u015f g\u00f6steren kad\u0131n infertilitesinde genetik \u00f6zellik ve ilerleyen ya\u015f gibi de\u011fi\u015ftirilemeyen fakt\u00f6rler kadar hatal\u0131 al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n da \u00f6nem ta\u015f\u0131d\u0131\u011f\u0131na dikkat \u00e7ekerek, \u201cSon y\u0131llar\u0131n \u00f6nemli sorunu olan obezite veya tam aksine a\u015f\u0131r\u0131 zay\u0131f olmak, sigara ve alkol t\u00fcketimi, hareketsiz ya\u015fam s\u00fcrmek ve sa\u011fl\u0131ks\u0131z beslenmek gibi etkenler de \u00a0\u00fcreme sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 olumsuz y\u00f6nde etkilemektedir. Dolay\u0131s\u0131yla, infertilite riskini en aza indirmek i\u00e7in sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ya\u015fam s\u00fcrmek son derece \u00f6nemlidir\u201d diyor.\u00a0Kad\u0131n Hastal\u0131klar\u0131 ve Do\u011fum Uzman\u0131 Dr. Gamze Karababa,<\/strong>\u00a0anne olmay\u0131 zorla\u015ft\u0131ran hatal\u0131 al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131 anlatt\u0131; \u00f6nemli \u00f6neriler ve uyar\u0131larda bulundu.\u00a0<\/p>\n

HAM\u0130LEL\u0130K PLANINI S\u00dcREKL\u0130 ERTELEMEK<\/strong><\/p>\n

G\u00fcn\u00fcm\u00fczde e\u011fitim, kariyer ve sosyal ya\u015fam nedeniyle annelik ya\u015f\u0131 giderek ileriye ta\u015f\u0131nabiliyor. Kad\u0131n Hastal\u0131klar\u0131 ve Do\u011fum Uzman\u0131 Dr. Gamze Karababa, ancak kad\u0131n \u00fcreme sistemi a\u00e7\u0131s\u0131ndan ilerleyen ya\u015f\u0131n g\u00f6z ard\u0131 edilmemesi gereken en \u00f6nemli fakt\u00f6rlerden birini olu\u015fturdu\u011funu vurgulayarak, \u201cKad\u0131nlar belirli bir yumurta rezerviyle d\u00fcnyaya gelmektedir. Y\u0131llar i\u00e7erisinde hem yumurta say\u0131s\u0131 azalmakta hem de kalan yumurtalarda kromozomal bozukluk g\u00f6r\u00fclme olas\u0131l\u0131\u011f\u0131 artmaktad\u0131r. \u00dcreme kapasitesindeki azalma \u00f6zellikle 35 ya\u015f\u0131ndan sonra belirginle\u015firken, 40 ya\u015f sonras\u0131nda daha h\u0131zl\u0131 azalma e\u011filimine girmektedir. Ya\u015f ilerledik\u00e7e do\u011fal hamilelik ihtimalinin azalmas\u0131n\u0131n yan\u0131 s\u0131ra d\u00fc\u015f\u00fck ve embriyodaki kromozomal anomalilerin g\u00f6r\u00fclme riski de artmaktad\u0131r\u201d diye konu\u015fuyor. \u00a0Bu nedenle 6 ay boyunca \u00a0d\u00fczenli ve korunmas\u0131z ili\u015fkiye ra\u011fmen hamile kalamayan 35 ya\u015f ve \u00fcst\u00fc kad\u0131nlar\u0131n zaman kaybetmeden mutlaka bir hekime ba\u015fvurmalar\u0131 gerekti\u011fini anlatan Dr. Gamze Karababa, \u201cBu ya\u015f grubundaki kad\u0131nlarda erken de\u011ferlendirme ve ihtiya\u00e7 halinde tedavi, hamilelik olu\u015fumu i\u00e7in b\u00fcy\u00fck \u00f6nem ta\u015f\u0131maktad\u0131r\u201d diyor.\u00a0<\/p>\n

DO\u011eRUSU:<\/strong>\u00a0Hamileli\u011fin uzun s\u00fcre ertelenmesi d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcl\u00fcyorsa, kad\u0131n\u0131n ya\u015f\u0131 ile t\u0131bbi \u00f6zellikleri do\u011frultusunda \u00fcreme potansiyelinin de\u011ferlendirilmesi ve uygun hastalarda \u00fcreme sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n\u00a0<\/strong>korunmas\u0131na y\u00f6nelik se\u00e7eneklerin kad\u0131n hastal\u0131klar\u0131 ve do\u011fum uzman\u0131yla g\u00f6r\u00fc\u015f\u00fclmesi yararl\u0131 olabiliyor. \u00a0Dr. Gamze Karababa, \u201cAncak yard\u0131mc\u0131 \u00fcreme tedavilerindeki geli\u015fmelerin kad\u0131n\u0131n ya\u015f\u0131n\u0131n fertilite \u00fczerindeki etkisini tamamen ortadan kald\u0131rd\u0131\u011f\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcncesine kap\u0131lmamak gerekmektedir\u201d uyar\u0131s\u0131nda bulunuyor.\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n

S\u0130GARA VE N\u0130KOT\u0130N \u00dcR\u00dcNLER\u0130 KULLANMAK<\/strong><\/p>\n

Sigara kad\u0131n \u00fcreme sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 bir\u00e7ok farkl\u0131 mekanizmayla olumsuz etkileyebiliyor. Sigara duman\u0131ndaki toksik maddeler yumurtal\u0131k dokusuna zarar verebiliyor, yumurta kayb\u0131n\u0131 h\u0131zland\u0131rabiliyor ve hamileli\u011fin olu\u015fma s\u00fcresini uzatabiliyor. Bilimsel \u00e7al\u0131\u015fmalarda sigara kullanan kad\u0131nlarda infertilite riskinin kullanmayanlara g\u00f6re daha y\u00fcksek oldu\u011fu g\u00f6sterilmi\u015f. Amerikan \u00dcreme T\u0131bb\u0131 Derne\u011fi\u2019nin de\u011ferlendirmesinde sigaran\u0131n kad\u0131n \u00fcreme sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 olumsuz etkiledi\u011fi, \u00fcreme fonksiyonlar\u0131ndaki kayb\u0131 h\u0131zland\u0131rabildi\u011fi ve yard\u0131mc\u0131 \u00fcreme tedavilerinin sonu\u00e7lar\u0131n\u0131 da olumsuz etkileyebildi\u011fi belirtiliyor. Elektronik sigaralar\u0131n da \u00fcreme sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan g\u00fcvenli bir alternatif olmad\u0131\u011f\u0131na dikkat \u00e7ekiliyor.\u00a0<\/p>\n

DO\u011eRUSU:<\/strong>\u00a0Hamilelik planlayan kad\u0131nlar\u0131n sigara ve di\u011fer nikotin \u00fcr\u00fcnlerini b\u0131rakmas\u0131, m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca pasif sigara maruziyetinden de uzak durmas\u0131 gerekiyor.\u00a0<\/p>\n

K\u0130LO KONTROL\u00dcN\u00dc \u0130HMAL ETMEK<\/strong><\/p>\n

V\u00fccut a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131 kad\u0131nlar\u0131n hormonal sistemi ve yumurtlama d\u00fczeniyle yak\u0131ndan ili\u015fkili oluyor. Obezite; ins\u00fclin direnci, hormonal d\u00fczensizlikler ve yumurtlama problemlerine yol a\u00e7arak \u00fcreme sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 etkileyebiliyor. \u00d6zellikle polikistik over sendromu olan kad\u0131nlarda fazla kilo mevcut hormonal ve metabolik sorunlar\u0131 daha belirgin hale getirebiliyor. Bunun tam tersine, \u00e7ok d\u00fc\u015f\u00fck v\u00fccut a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131, ciddi kalori k\u0131s\u0131tlamas\u0131 veya a\u015f\u0131r\u0131 egzersiz de adetlerin d\u00fczensizle\u015fmesine, hatta yumurtlaman\u0131n durmas\u0131na neden olabiliyor. Yani fertilite a\u00e7\u0131s\u0131ndan yaln\u0131zca fazla kilo de\u011fil, a\u015f\u0131r\u0131 d\u00fc\u015f\u00fck kilo da \u00f6nem ta\u015f\u0131yor.<\/p>\n

DO\u011eRUSU:<\/strong>\u00a0Ama\u00e7 k\u0131sa s\u00fcrede \u00e7ok fazla kilo vermek de\u011fil, sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve s\u00fcrd\u00fcr\u00fclebilir bir v\u00fccut a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131na ula\u015fmak olmal\u0131. Dengeli beslenme ve d\u00fczenli fiziksel aktiviteyle ideal kiloya yakla\u015fmak hem genel sa\u011fl\u0131k hem de \u00fcreme sa\u011fl\u0131\u011f\u0131nda kilit bir rol \u00fcstleniyor.\u00a0<\/p>\n

A\u015eIRI ALKOL T\u00dcKETMEK<\/strong><\/p>\n

S\u0131k ve y\u00fcksek miktarda alkol t\u00fcketimi kad\u0131nlarda \u00fcreme sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 olumsuz etkileyebiliyor. \u00d6zellikle y\u00fcksek miktarda alkol t\u00fcketildi\u011finde hormonal denge ve yumurtlama d\u00fczeninin etkilenebilece\u011fine ili\u015fkin veriler bulunuyor. Bu nedenle hamilelik planlama d\u00f6neminde de alkol t\u00fcketimine dikkat edilmesi \u00f6nem ta\u015f\u0131yor. Ayr\u0131ca, k\u0131sa s\u00fcrede y\u00fcksek miktarda alkol t\u00fcketme al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131n\u0131n g\u00f6z ard\u0131 edilmemesi gerekti\u011fi belirtiliyor.\u00a0<\/p>\n

DO\u011eRUSU:<\/strong>\u00a0Hamilelik planlayan kad\u0131nlar\u0131n alkol t\u00fcketimini m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca s\u0131n\u0131rland\u0131rmalar\u0131, hamilelik olu\u015ftu\u011funda ise alkol kullanmamalar\u0131 gerekiyor. Dr. Gamze Karababa, \u201cG\u00fcvenli oldu\u011fu kan\u0131tlanm\u0131\u015f bir alkol miktar\u0131 olmad\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in en do\u011fru yakla\u015f\u0131m alkol t\u00fcketmemektir\u201d diyor.\u00a0<\/p>\n

HAREKETS\u0130Z YA\u015eAMAK VE SA\u011eLIKSIZ BESLENMEK<\/strong><\/p>\n

\u00dcreme sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 tek ba\u015f\u0131na art\u0131ran mucizevi bir besin veya \u00f6zel bir \u201cdo\u011furganl\u0131k diyeti\u201d \u00a0bulunmuyor. Ancak uzun s\u00fcreli sa\u011fl\u0131ks\u0131z beslenme ve hareketsizlik; kilo art\u0131\u015f\u0131, ins\u00fclin direnci ve metabolik bozukluklar \u00fczerinden hormonal sistem ile yumurtlamay\u0131 olumsuz etkileyebiliyor. \u201cBununla birlikte \u00e7ok yo\u011fun egzersiz yapman\u0131n da her zaman daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 oldu\u011fu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclmemeli\u201d uyar\u0131s\u0131nda bulunan Dr. Gamze Karababa, yetersiz enerji al\u0131m\u0131yla birlikte ger\u00e7ekle\u015ftirilen a\u015f\u0131r\u0131 fiziksel aktivitenin baz\u0131 kad\u0131nlarda adet d\u00fczensizliklerine ve yumurtlaman\u0131n bask\u0131lanmas\u0131na neden olabildi\u011fini aktar\u0131yor.<\/p>\n

DO\u011eRUSU:<\/strong>\u00a0Sebze, meyve, tam tah\u0131llar, kaliteli protein kaynaklar\u0131 ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u011flar\u0131 i\u00e7eren dengeli bir beslenme modeli tercih edilmeli; a\u015f\u0131r\u0131 i\u015flenmi\u015f ve y\u00fcksek \u015feker i\u00e7eren g\u0131dalar s\u0131n\u0131rland\u0131r\u0131lmal\u0131. D\u00fczenli ve sa\u011fl\u0131k durumuna uygun egzersiz yapmaya, a\u015f\u0131r\u0131ya ka\u00e7mamaya da dikkat etmek gerekiyor.\u00a0<\/p>\n

D\u00dcZENL\u0130 J\u0130NEKOLOJ\u0130K KONTROLLER\u0130 AKSATMAK<\/strong><\/p>\n

Jinekolojik kontrollerin yaln\u0131zca bir sorun ortaya \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131nda yap\u0131lmas\u0131 gerekti\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcnmek \u00f6nemli bir hata olarak kar\u015f\u0131m\u0131za \u00e7\u0131k\u0131yor. Kad\u0131n Hastal\u0131klar\u0131 ve Do\u011fum Uzman\u0131 Dr. Gamze Karababa, yumurtlama bozukluklar\u0131, endometriozis, rahim ve yumurtal\u0131klarla ili\u015fkili baz\u0131 hastal\u0131klar veya \u00fcreme sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 etkileyebilecek di\u011fer durumlar\u0131n her zaman belirgin yak\u0131nmalara yol a\u00e7mayabilece\u011fini belirterek, \u201c\u00d6zellikle adet d\u00fczensizli\u011fi, uzun s\u00fcren adet gecikmeleri, \u015fiddetli adet a\u011fr\u0131s\u0131, ara kanama, ge\u00e7irilmi\u015f pelvik enfeksiyonu veya yumurtal\u0131k ameliyat\u0131 \u00f6yk\u00fcs\u00fc gibi durumlar\u0131n g\u00f6z ard\u0131 edilmemesi gerekmektedir. Bu sorunlar\u0131n zaman\u0131nda de\u011ferlendirilmesi, ileride hamilelik planland\u0131\u011f\u0131nda \u00f6nem ta\u015f\u0131yabilecek durumlar\u0131n daha erken fark edilmesini sa\u011flayabilmektedir\u201d bilgisini veriyor.\u00a0<\/p>\n

DO\u011eRUSU:<\/strong>\u00a0Kad\u0131nlar\u0131n jinekolojik kontrollerini aksatmamas\u0131, \u00f6zellikle adet d\u00fczeninde ya da mevcut yak\u0131nmalar\u0131nda de\u011fi\u015fiklik oldu\u011funda hekime ba\u015fvurmas\u0131 \u00f6nem ta\u015f\u0131yor.\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajans\u0131<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

D\u00fczenli ve korunmas\u0131z cinsel ili\u015fkiye ra\u011fmen hamileli\u011fin ger\u00e7ekle\u015fmemesi olarak tan\u0131mlanan infertilite g\u00fcn\u00fcm\u00fczde \u00f6nemli bir \u00fcreme sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 sorunu olarak kar\u015f\u0131m\u0131za \u00e7\u0131k\u0131yor.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":32734,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-32733","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32733","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32733"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32733\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32735,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32733\/revisions\/32735"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32734"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32733"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32733"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32733"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}