21 Eyl\u00fcl D\u00fcnya Alzheimer G\u00fcn\u00fc kapsam\u0131nda Yeditepe \u00dcniversitesi Ko\u015fuyolu Hastanesi\u2019nde \u2018Unutkanl\u0131\u011f\u0131 \u00d6nemseyin\u2019 ba\u015fl\u0131kl\u0131 s\u00f6yle\u015fi d\u00fczenlendi. Moderat\u00f6rl\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc Yeditepe \u00dcniversitesi Hastaneleri T\u0131bbi Koordinat\u00f6r\u00fc Prof. Dr. Canan Aykut Bing\u00f6l’\u00fcn\u00a0yapt\u0131\u011f\u0131 s\u00f6yle\u015fide konu\u015fan N\u00f6roloji Uzman\u0131 Dr. Tu\u011fba Okluo\u011flu, \u201cHer unutkanl\u0131k Alzheimer hastal\u0131\u011f\u0131 de\u011fildir. Ki\u015finin g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131n\u0131 etkiliyorsa bunu de\u011ferlendirmek gerekiyor. De\u011ferlendirirken ilk \u00f6nce hikayeyi dinlememiz daha sonras\u0131nda da ayr\u0131nt\u0131l\u0131 tetkikler yap\u0131lmas\u0131 gerekiyor\u201d dedi.<\/p>\n
Yeditepe \u00dcniversitesi Ko\u015fuyolu Hastanesi\u2019nde konferans salonunda 21 Eyl\u00fcl D\u00fcnya Alzheimer G\u00fcn\u00fc dolay\u0131s\u0131yla \u2018Unutkanl\u0131\u011f\u0131 \u00d6nemseyin\u2019 ba\u015fl\u0131kl\u0131 s\u00f6yle\u015fi ger\u00e7ekle\u015ftirildi. Etkinlikte, hastal\u0131\u011fa dair toplumsal bilinci artt\u0131rmay\u0131, risk fakt\u00f6rlerinin tan\u0131m\u0131 ve erken tan\u0131n\u0131n \u00f6nemi gibi bir\u00e7ok konu ele al\u0131nd\u0131. Etkinlik kapsam\u0131nda alan\u0131nda uzman doktorlar Alzheimer hastal\u0131\u011f\u0131 ile ilgili tan\u0131 ve tedavi y\u00f6ntemlerini kat\u0131l\u0131mc\u0131lara aktard\u0131. Etkinli\u011fe, Uzman hekimler, hastane personelleri, hastalar ve hasta yak\u0131nlar\u0131 kat\u0131ld\u0131.
\u00a0<\/p>\n
OKLUO\u011eLU: ALZHE\u0130MER G\u00d6R\u00dcLME SIKLI\u011eI G\u0130DEREK ARTIYOR<\/strong><\/p>\n S\u00f6yle\u015fide konu\u015fan N\u00f6roloji Uzman\u0131 Dr. Tu\u011fba Okluo\u011flu, \u201cD\u00fcnya n\u00fcfusu giderek ya\u015flan\u0131yor. Ya\u015flanmayla birlikte de Alzheimer g\u00f6r\u00fclme s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 giderek art\u0131yor. Bununla m\u00fccadele eden hasta ve hasta yak\u0131nlar\u0131n\u0131n say\u0131s\u0131 da giderek art\u0131yor. Alzheimer hastal\u0131\u011f\u0131 bu y\u00fczden de bizim i\u00e7in daha \u00f6nemli hale geldi. \u0130lk \u00a0belirtileri bellek problemleriyle ba\u015flayabiliyor ve bellek problemleri daha \u00e7ok yak\u0131n ge\u00e7mi\u015fi unutma \u015feklinde olabiliyor. Bellek haricinde para hesab\u0131 yapmada zorlanma, karar vermede zorlanma ya da bildikleri \u00e7evrede kaybolma gibi durumlar ortaya \u00e7\u0131kabiliyor. As\u0131l \u00f6nemli olan ki\u015finin g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131n\u0131 etkiliyorsa, birisine ba\u011f\u0131ml\u0131 hale geliyorsa bu bizim i\u00e7in \u00f6nemli\u201d dedi. \u2018Z\u0130H\u0130N EGZERS\u0130ZLER\u0130 \u00d6NEML\u0130\u2019<\/strong><\/p>\n Her unutkanl\u0131\u011f\u0131n Alzheimer olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirten Uzm. Dr. Okluo\u011flu, \u201cHer unutkanl\u0131k Alzheimer hastal\u0131\u011f\u0131 de\u011fildir. Ki\u015finin g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131n\u0131 etkiliyorsa bunu de\u011ferlendirmek gerekiyor. De\u011ferlendirirken ilk \u00f6nce hikayeyi dinlememiz gerekiyor. Daha sonras\u0131nda ayr\u0131nt\u0131l\u0131 tetkikler yap\u0131lmas\u0131 gerekiyor. \u00c7\u00fcnk\u00fc unutkanl\u0131\u011fa neden olabilecek ba\u015fka problemler olabilir. \u00d6nce onlar\u0131 tespit etmek gerekiyor. G\u00f6r\u00fcnt\u00fcleme y\u00f6ntemlerimiz var. Bu \u015fekilde kesin ve do\u011fru tan\u0131ya ula\u015fmam\u0131z gerekiyor. Alzheimer’dan korunmak m\u00fcmk\u00fcn m\u00fc? Y\u00fczde 40 oran\u0131nda asl\u0131nda m\u00fcmk\u00fcn. Risk fakt\u00f6rlerimiz var. Bunlar kolesterol y\u00fcksekli\u011fi, tansiyon y\u00fcksekli\u011fi ya da \u015feker problemlerinde bunlar\u0131n kontrol alt\u0131na ald\u0131\u011f\u0131m\u0131zda risk kontrol\u00fcn\u00fc sa\u011flam\u0131\u015f oluyoruz. Bunun haricinde hareketli bir ya\u015fam, sosyal izolasyon olmamas\u0131 gerekiyor. Sosyallik ve zihin egzersizleri \u00f6nemli. Bunlarla risk fakt\u00f6rlerini kontrol alt\u0131na alabiliriz. Erken tan\u0131 daha \u00e7ok an\u0131 diyoruz\u201d diye konu\u015ftu. \u2018ERKEN TANI ALZHE\u0130MER HASTALI\u011eINDA \u00d6NEML\u0130\u2019<\/strong><\/p>\n Uzm. Dr. Okluo\u011flu, \u201cAlzheimer hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131n tedavisinde semptomlara y\u00f6nelik tedaviler ve hastal\u0131\u011f\u0131n ilerlemesini durdurucu tedavilerimiz var. Bunlar\u0131 zaten \u015fu an kullan\u0131yoruz. Bunun haricinde de gelecek planlamas\u0131 yapmak a\u00e7\u0131s\u0131ndan erken tan\u0131 Alzheimer hastal\u0131\u011f\u0131nda \u00f6nemli\u201d ifadelerini kulland\u0131.<\/p>\n \u2018SADECE B\u0130L\u0130\u015eSEL B\u0130R HASTALIK DE\u011e\u0130L\u2019<\/strong><\/p>\n Fizyoterapist Ebru Akbo\u011fa Ko\u00e7, Alzheimer hastalar\u0131nda fiziksel aktivite k\u0131s\u0131tl\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131n meydana geldi\u011fini belirterek \u201cAlzheimer hastal\u0131\u011f\u0131nda biliyoruz ki 3 evre var: Hafif evre, orta evre ve ileri evre. Bu evrelerden erken d\u00f6nemde te\u015fhis ald\u0131ktan sonraki s\u00fcre\u00e7 zaten ki\u015finin toplum i\u00e7erisinde fiziksel olarak aktif olmas\u0131n\u0131 engelleyen bir s\u00fcre\u00e7 \u015feklinde ilerliyor. Yani biz Alzheimer hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131 sadece bili\u015fsel bozukluk olarak biliyoruz ama hay\u0131r, s\u00fcrecin devam\u0131nda yayg\u0131n bir fiziksel aktivite k\u0131s\u0131tl\u0131l\u0131\u011f\u0131 meydana geliyor ve bu da toplum i\u00e7erisinde uyumu engelleyen bir s\u00fcre\u00e7 olu\u015fturuyor. Dolay\u0131s\u0131yla fiziksel aktivitenin buradaki \u00f6nemi \u00e7ok y\u00fcksek, \u00e7\u00fcnk\u00fc ki\u015fi ne kadar fiziksel olarak aktif olursa ba\u011f\u0131ms\u0131zl\u0131k d\u00fczeyi de o kadar artar\u201d dedi. \u2018HASTALI\u011eIN SEYR\u0130N\u0130 BELL\u0130 B\u0130R D\u00dcZEYDE TUTMAYI DA AMA\u00c7LIYORUZ\u2019<\/strong><\/p>\n Ko\u00e7, Alzheimer hastal\u0131\u011f\u0131nda Fizyoterapinin \u00f6nemini \u015fu ifadelerle anlatt\u0131:<\/p>\n \u201cAlzheimer hastalar\u0131 fizyoterapi ve rehabilitasyon yakla\u015f\u0131mlar\u0131nda amac\u0131m\u0131z \u00f6ncelikle kas kuvvetini artt\u0131rmak, ki\u015finin g\u00fcnl\u00fck ya\u015famdaki ba\u011f\u0131ms\u0131zl\u0131\u011f\u0131n\u0131 artt\u0131rmak, mobilitesini ve dengesini artt\u0131rmak. Dolay\u0131s\u0131yla bireyleri \u00f6ncelikli olarak aerobik egzersiz yani y\u00fcr\u00fcme, belli hastalara y\u00fczme, onun d\u0131\u015f\u0131nda grup aktiviteleri, dans aktiviteleri gibi aerobik egzersizlere belirli bir yo\u011funlukta, belirli zaman aral\u0131\u011f\u0131nda yapmalar\u0131n\u0131 tabii ki istiyoruz. Haftada belli s\u00fcrelerde, mesela haftada 3 g\u00fcn gibi aerobik egzersizlerle ba\u015flay\u0131p sonras\u0131nda kuvvetlendirme egzersizlerine ge\u00e7i\u015f yapabiliriz. Kuvvetlendirme egzersizleri neden \u00f6nemli? \u00c7\u00fcnk\u00fc alt uzuvlar\u0131m\u0131z kuvvetli olursa bizim d\u00fc\u015fme riskimiz azal\u0131r ve g\u00fcnl\u00fck ya\u015famdaki ba\u011f\u0131ms\u0131zl\u0131\u011f\u0131m\u0131z artar. Asl\u0131nda burada bizim fizyoterapist olarak temel amac\u0131m\u0131z bireylerin g\u00fcnl\u00fck ya\u015famdaki ba\u011f\u0131ms\u0131zl\u0131k d\u00fczeyini artt\u0131rmakt\u0131r. Dolay\u0131s\u0131yla kuvvetlendirme egzersizleri bu noktada \u00e7ok \u00f6nemli. Sonras\u0131nda germe ve g\u00fc\u00e7lendirme egzersizleri, yine kademeli olarak hastalar\u0131m\u0131za birebir verdi\u011fimiz egzersizler. G\u00fcnl\u00fck ya\u015fama adapte edici egzersizlerimiz var, dual task dedi\u011fimiz \u00e7ift g\u00f6rev egzersizlerimiz var. \u00c7\u00fcnk\u00fc bu hastalarda bili\u015fsel fonksiyonda geriledi\u011fi i\u00e7in zamanla birlikte, \u015fiddeti de artaca\u011f\u0131 i\u00e7in ki\u015fi motor aktiviteler s\u0131ras\u0131nda, \u00f6rne\u011fin y\u00fcr\u00fcme gibi aktiviteler s\u0131ras\u0131nda konu\u015fma esnas\u0131nda ya da bir talimat\u0131 uygulama esnas\u0131nda zorluk \u00e7ekebiliyor ve kafas\u0131 kar\u0131\u015fabiliyor. Dolay\u0131s\u0131yla d\u00fc\u015fme riski g\u00f6rebiliyoruz. T\u00fcm bu asl\u0131nda fizyoterapi ve rehabilitasyon yakla\u015f\u0131mlar\u0131n\u0131 g\u00fcnl\u00fck ya\u015fama adapte etmeyi biz ama\u00e7l\u0131yoruz ki hastan\u0131n ba\u011f\u0131ms\u0131zl\u0131k d\u00fczeyi maksimum seviyede kals\u0131n. Asl\u0131nda fizyoterapide ama\u00e7 sadece kaybolmu\u015f fonksiyonlar\u0131 geri kazand\u0131rmak de\u011fil, hastal\u0131\u011f\u0131n seyrini belli bir d\u00fczeyde tutmay\u0131 da ama\u00e7l\u0131yoruz. \u00c7\u00fcnk\u00fc Alzheimer hastal\u0131\u011f\u0131 bildi\u011fimiz gibi ilerleyici bir hastal\u0131k ve ilerleyici oldu\u011fu i\u00e7in de hastan\u0131n \u015fu anki ba\u011f\u0131ms\u0131zl\u0131\u011f\u0131n\u0131 ne kadar koruyabilirsek bizim i\u00e7in o kadar iyi.\u201d \u2018OMEGA-3 VE B12 \u00c7OK \u00d6NEM ARZ ED\u0130YOR\u2019<\/strong><\/p>\n Alzheimer hastal\u0131\u011f\u0131nda beslenmenin \u00f6nemli oldu\u011funu belirten Diyetisyen Merve \u00d6z, \u201cAlzheimer hastalar\u0131nda iki tip beslenme \u00f6ne \u00e7\u0131k\u0131yor. Birisi Akdeniz tipi beslenme, di\u011feri MIND diyeti. Yap\u0131lan \u00e7al\u0131\u015fmalar Akdeniz tipi beslenmenin daha yararl\u0131 oldu\u011funu ortaya \u00e7\u0131kart\u0131yor. Tabii kan\u0131tlanm\u0131\u015f bir sonu\u00e7 yok. Akdeniz tipi beslenme daha sebze ve meyvenin a\u011f\u0131rl\u0131kl\u0131 oldu\u011fu, kuru baklagilin, tam tah\u0131ll\u0131 g\u0131dalar\u0131n, kuru yemi\u015fin oldu\u011fu ve bal\u0131\u011f\u0131n \u00f6ne \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131 bir beslenme bizim i\u00e7in. Haftada en az iki kez bal\u0131k t\u00fcketimini, en fazla iki kez k\u0131rm\u0131z\u0131 et t\u00fcketimini \u00f6neriyor. Taba\u011f\u0131n b\u00fcy\u00fck bir k\u0131sm\u0131n\u0131 meyve ve sebzeler olu\u015ftursun diyor. En az 5 porsiyon sebze ve meyveden s\u00f6z ediyor. Ve bu ba\u011flamda Omega-3 ve B12 \u00e7ok \u00f6nem arz ediyor. Omega-3 kaynaklar\u0131 yine bal\u0131k, bitkisel kaynaklar, keten tohumu, chia tohumu. Kuru yemi\u015flerde ceviz \u00f6ne \u00e7\u0131k\u0131yor. B12 kaynaklar\u0131 yine k\u0131rm\u0131z\u0131 et, sakatatlar, bal\u0131k. Bitkisel kaynaklardan maalesef B12 alam\u0131yoruz. Ama takviyeleri de \u00e7ok istemiyoruz. Takviyeler e\u011fer bir eksiklik varsa takviye edilmeli ama eksiklik yoksa durduk yere bir takviye kullan\u0131m\u0131n\u0131 istemiyoruz. Alzheimer hastalar\u0131nda asl\u0131nda ikinci bir \u00f6nemli bir \u015fey, k\u0131s\u0131m var; yeterli beslenmesi. \u00c7\u00fcnk\u00fc Alzheimer hastalar\u0131 kilo kayb\u0131 ya\u015fayabiliyor, yetersiz s\u0131v\u0131 alabiliyor. Dolay\u0131s\u0131yla bu ba\u011flamda da Alzheimer hastalar\u0131n\u0131 \u00e7ok yak\u0131ndan takip etmemiz gerekiyor. Yeterli kaloriyi, yeterli enerjiyi vermemiz gerekiyor. Dehidrasyon riskine kar\u015f\u0131, maln\u00fctrisyona kar\u015f\u0131 Alzheimer hastalar\u0131n\u0131 s\u0131k takip etmemiz gerekiyor\u201d diye konu\u015ftu.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajans\u0131<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 21 Eyl\u00fcl D\u00fcnya Alzheimer G\u00fcn\u00fc kapsam\u0131nda Yeditepe \u00dcniversitesi Ko\u015fuyolu Hastanesi\u2019nde \u2018Unutkanl\u0131\u011f\u0131 \u00d6nemseyin\u2019 ba\u015fl\u0131kl\u0131 s\u00f6yle\u015fi d\u00fczenlendi.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":35150,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-35149","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35149","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35149"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35149\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35151,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35149\/revisions\/35151"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35150"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35149"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35149"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35149"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u00a0<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n