{"id":35866,"date":"2026-09-25T12:49:07","date_gmt":"2026-09-25T09:49:07","guid":{"rendered":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/2026\/09\/25\/spordan-sosyal-ortamdan-hatta-gulmekten-bile-alikoyuyor\/"},"modified":"2026-09-25T12:49:07","modified_gmt":"2026-09-25T09:49:07","slug":"spordan-sosyal-ortamdan-hatta-gulmekten-bile-alikoyuyor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/2026\/09\/25\/spordan-sosyal-ortamdan-hatta-gulmekten-bile-alikoyuyor\/","title":{"rendered":"Spordan, sosyal ortamdan hatta g\u00fclmekten bile al\u0131koyuyor!"},"content":{"rendered":"<p> Kad\u0131nlarda s\u0131k g\u00f6r\u00fclen ancak \u00e7o\u011fu zaman doktora bile s\u00f6ylemeye \u00e7ekinilen idrar ka\u00e7\u0131rma sorunu, gerek utand\u0131rd\u0131\u011f\u0131 gerekse normal oldu\u011funun san\u0131lmas\u0131 nedeniyle tedavisiz kalabiliyor. Oysa idrar ka\u00e7\u0131rman\u0131n bir kader olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 vurgulayan <strong>Ac\u0131badem Fulya Hastanesi Kad\u0131n Hastal\u0131klar\u0131 ve Do\u011fum Uzman\u0131 Do\u00e7. Dr. Aylin \u00d6nder Dirican<\/strong> \u201c\u0130drar ka\u00e7\u0131rma, kad\u0131nlar\u0131n g\u00fcnl\u00fck ve sosyal ya\u015fam\u0131n\u0131 \u00f6nemli \u00f6l\u00e7\u00fcde etkileyebilen ancak \u00e7o\u011fu zaman konu\u015fulmayan sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131ndan biri. Baz\u0131 kad\u0131nlar bu durumu normal ya da katlan\u0131lmas\u0131 gereken bir sorun olarak g\u00f6r\u00fcp hekime ba\u015fvurmay\u0131 geciktirebiliyor. Oysa do\u011fru tan\u0131 ve ki\u015fiye uygun tedaviyle b\u00fcy\u00fck \u00f6l\u00e7\u00fcde kontrol alt\u0131na al\u0131nabiliyor\u201d diyor. Do\u00e7. Dr. Dirican, kad\u0131nlarda idrar ka\u00e7\u0131rma sorununa ve tedavisine y\u00f6nelik \u00f6nemli uyar\u0131lar ve \u00f6nerilerde bulundu.\u00a0<strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Kabullenilmesi gereken bir sorun de\u011fil!<\/strong><\/p>\n<p>\u2018Utand\u0131ran hastal\u0131k\u2019 olarak nitelendirilen idrar ka\u00e7\u0131rma, yaln\u0131zca fiziksel de\u011fil, sosyal ve psikolojik a\u00e7\u0131dan s\u0131k\u0131nt\u0131lara da neden olabiliyor. \u00dclkemizde her 4 kad\u0131ndan 1\u2019inin kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131\u011f\u0131 sorun, ki\u015fiyi spor yapmaktan, uzun s\u00fcre d\u0131\u015far\u0131da kalmaktan, sosyal ortamlarda bulunmaktan hatta g\u00fclmekten bile al\u0131koyabiliyor! Kad\u0131n Hastal\u0131klar\u0131 ve Do\u011fum Uzman\u0131 Do\u00e7. Dr. Aylin \u00d6nder Dirican, \u201cKad\u0131nlar\u0131n bilmesi gereken en \u00f6nemli mesaj \u015fu: \u0130drar ka\u00e7\u0131rma yayg\u0131n olabilir, ancak normal kabul edilmek zorunda de\u011fildir. \u00d6ks\u00fcr\u00fcrken, g\u00fclerken veya spor yaparken idrar ka\u00e7\u0131r\u0131yorsan\u0131z ya da ani s\u0131k\u0131\u015fma hissi nedeniyle tuvalete yeti\u015fmekte zorlan\u0131yorsan\u0131z, bu durumu ya\u015fam\u0131n\u0131z\u0131n do\u011fal bir par\u00e7as\u0131 olarak kabul etmek yerine de\u011ferlendirme ve tedavi i\u00e7in hekime ba\u015fvurabilirsiniz\u201d diyor.\u00a0<\/p>\n<p>Bu sorunu ya\u015fayan kad\u0131nlar\u0131n \u00e7o\u011funlukla utand\u0131klar\u0131 i\u00e7in hekime dahi anlatmad\u0131klar\u0131n\u0131 dile getiren Do\u00e7. Dr. Dirican \u015f\u00f6yle konu\u015fuyor: \u201c\u0130drar ka\u00e7\u0131rma, do\u011fum yapman\u0131n, menopozun veya ya\u015f\u0131n ilerlemesinin ka\u00e7\u0131n\u0131lmaz sonucu olarak kabul edilmemeli.\u00a0Gebelik ve do\u011fum s\u00fcreci, ya\u015fla birlikte pelvik tabanda meydana gelen de\u011fi\u015fiklikler, menopoz d\u00f6nemi, fazla kilo, kronik \u00f6ks\u00fcr\u00fck ve pelvik taban\u0131 etkileyen baz\u0131 durumlar idrar ka\u00e7\u0131rma geli\u015fimine zemin haz\u0131rlayabilir. Ancak bu durum, kad\u0131n\u0131n idrar ka\u00e7\u0131rmay\u0131 kabullenmesi gerekti\u011fi anlam\u0131na gelmez.\u201d<\/p>\n<p><strong>Doktora detayl\u0131 bilgi vermekten \u00e7ekinmeyin!<\/strong><\/p>\n<p>\u0130drar ka\u00e7\u0131rman\u0131n t\u00fcr\u00fcn\u00fc do\u011fru belirlemek, tedavinin en \u00f6nemli basamaklar\u0131ndan birini olu\u015fturuyor. Stres tipi idrar ka\u00e7\u0131rma; \u00f6ks\u00fcrme, hap\u015f\u0131rma, g\u00fclme, egzersiz yapma, ko\u015fma veya a\u011f\u0131rl\u0131k kald\u0131rma gibi kar\u0131n i\u00e7i bas\u0131nc\u0131n\u0131 art\u0131ran durumlarda ortaya \u00e7\u0131karken, s\u0131k\u0131\u015fma tipi idrar ka\u00e7\u0131rmada ise; aniden ortaya \u00e7\u0131kan, ertelenmesi g\u00fc\u00e7 bir idrar yapma ihtiyac\u0131 olu\u015fuyor, tuvalete yeti\u015fmek m\u00fcmk\u00fcn olmayabiliyor. Baz\u0131 kad\u0131nlarda ise her iki durum birlikte bulunuyor ki buna da \u2018mikst tip idrar ka\u00e7\u0131rma\u2019 deniliyor.\u00a0<\/p>\n<p>Tedavi plan\u0131n\u0131n, idrar ka\u00e7\u0131rman\u0131n tipine, \u015fiddetine, kad\u0131n\u0131n ya\u015f\u0131na, ya\u015fam tarz\u0131na, e\u015flik eden sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131na ve ya\u015fam beklentilerine g\u00f6re belirlendi\u011fini belirten Do\u00e7. Dr. Dirican, \u201cG\u00fclerken, \u00f6ks\u00fcr\u00fcrken, hap\u015f\u0131r\u0131rken, ko\u015farken veya egzersiz s\u0131ras\u0131nda ortaya \u00e7\u0131kan birka\u00e7 damlal\u0131k idrar kayb\u0131 dahi stres tipi idrar ka\u00e7\u0131rman\u0131n belirtisi olabilir. Bu nedenle hekime detayl\u0131 bilgi vermekten \u00e7ekinilmemelidir. \u00c7\u00fcnk\u00fc idrar ka\u00e7\u0131rman\u0131n nedenine ve tipine g\u00f6re farkl\u0131 ve etkili tedavi yakla\u015f\u0131mlar\u0131 bulunmaktad\u0131r\u201d diyor. \u00a0<strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Tedavide ilk se\u00e7enek, ameliyat de\u011fil!\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Pelvik taban kas e\u011fitimi, mesane e\u011fitimi, ya\u015fam tarz\u0131 d\u00fczenlemeleri ve uygun hastalarda ila\u00e7 tedavilerinin cerrahi d\u0131\u015f\u0131 se\u00e7enekler aras\u0131nda yer ald\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirten Do\u00e7. Dr. Aylin \u00d6nder Dirican s\u00f6zlerine \u015f\u00f6yle devam ediyor: \u201c\u00d6zellikle stres ve mikst tip idrar ka\u00e7\u0131rmada, pelvik taban kas egzersizleri \u00f6nemli bir ilk basamak tedavisidir. Bu egzersizlerin, do\u011fru kaslar\u0131n kullan\u0131ld\u0131\u011f\u0131ndan emin olunarak ve gerekti\u011finde bu alanda e\u011fitimli sa\u011fl\u0131k profesyonellerinin g\u00f6zetiminde yap\u0131lmas\u0131 tedavinin ba\u015far\u0131s\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00f6nem ta\u015f\u0131r. S\u0131k\u0131\u015fma tipi idrar ka\u00e7\u0131rmada; mesane e\u011fitimi, ya\u015fam tarz\u0131 d\u00fczenlemeleri ve uygun hastalarda ila\u00e7 tedavileri g\u00fcndeme gelebilir.\u201d Do\u00e7. Dr. Dirican \u00f6zellikle stres tipi idrar ka\u00e7\u0131rmada cerrahi tedavinin se\u00e7enekler aras\u0131nda yer ald\u0131\u011f\u0131n\u0131, ancak bu karar\u0131n hastan\u0131n yak\u0131nmalar\u0131, muayene bulgular\u0131 ve beklentileri do\u011frultusunda verilmesi gerekti\u011fini s\u00f6yl\u00fcyor.\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajans\u0131<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kad\u0131nlarda s\u0131k g\u00f6r\u00fclen ancak \u00e7o\u011fu zaman doktora bile s\u00f6ylemeye \u00e7ekinilen idrar ka\u00e7\u0131rma sorunu, gerek utand\u0131rd\u0131\u011f\u0131 gerekse normal oldu\u011funun san\u0131lmas\u0131 nedeniyle tedavisiz kalabiliyor.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":35867,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-35866","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35866","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35866"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35866\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35868,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35866\/revisions\/35868"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35867"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35866"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35866"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35866"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}