\u00dcsk\u00fcdar \u00dcniversitesi NP\u0130STANBUL Hastanesi Klinik Psikolog Cumali Ayd\u0131n, 1-7 Nisan Ulusal Kanser Haftas\u0131 kapsam\u0131nda, \u00f6zellikle kad\u0131nlarda en s\u0131k g\u00f6r\u00fclen kanser t\u00fcr\u00fc olan meme kanseri s\u00fcrecinde kad\u0131nlar\u0131n ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 psikolojik zorluklar, duygusal tepkiler, v\u00fccut imaj\u0131 sorunlar\u0131 ve ba\u015f etme stratejileri ile sosyal deste\u011fin \u00f6nemi hakk\u0131nda a\u00e7\u0131klamalarda bulundu.<\/p>\n
Kanser te\u015fhisi hayat\u0131n tamam\u0131n\u0131 sarsan bir \u2018e\u015fik an\u0131\u2019 olabilir!<\/strong><\/p>\n Meme kanseri te\u015fhisinin, bir\u00e7ok kad\u0131n i\u00e7in yaln\u0131zca t\u0131bbi bir bilgi olmad\u0131\u011f\u0131na dikkat \u00e7eken\u00a0Klinik Psikolog Cumali Ayd\u0131n, \u201cBu te\u015fhis hayat\u0131n tamam\u0131n\u0131 sarsan bir \u2018e\u015fik an\u0131\u2019d\u0131r. Bu nedenle ilk tepkiler \u00e7o\u011funlukla yo\u011fun, karma\u015f\u0131k ve dalgal\u0131 olur.\u201d dedi.<\/p>\n En s\u0131k g\u00f6r\u00fclen ilk duygular aras\u0131nda \u015fok, ink\u00e2r, korku, kayg\u0131 ve kontrol kayb\u0131 hissinin yer ald\u0131\u011f\u0131n\u0131 ifade eden Ayd\u0131n, \u201cPek \u00e7ok kad\u0131n, tan\u0131y\u0131 ilk duydu\u011funda \u2018bu bana olamaz\u2019 ya da \u2018bir hata olmal\u0131\u2019 d\u00fc\u015f\u00fcncesine kap\u0131l\u0131r. Bu ink\u00e2r tepkisi, psikolojide akut stres tepkisinin do\u011fal bir par\u00e7as\u0131d\u0131r ve beynin ani tehdide kar\u015f\u0131 kendini koruma mekanizmas\u0131 olarak de\u011ferlendirilir. Ara\u015ft\u0131rmalar, kanser tan\u0131s\u0131 alan bireylerin \u00f6nemli bir k\u0131sm\u0131nda ilk haftalarda travma sonras\u0131 stres belirtilerine benzer tepkiler g\u00f6r\u00fclebildi\u011fini g\u00f6steriyor.\u201d \u015feklinde konu\u015ftu.<\/p>\n Farkl\u0131 tepkiler, ba\u015f etme tarz\u0131 ve ki\u015filikle ilgili!<\/strong><\/p>\n Bu tepkilerin yan\u0131nda \u00f6l\u00fcm korkusu, gelece\u011fe dair belirsizlik, \u2018\u00e7ocuklar\u0131ma ne olacak?\u2019, \u2018hayat\u0131m yar\u0131m m\u0131 kalacak?\u2019 gibi varolu\u015fsal sorular\u0131n da \u00e7ok erken d\u00f6nemde ortaya \u00e7\u0131kabilece\u011fini kaydeden\u00a0Klinik Psikolog Cumali\u00a0Ayd\u0131n, \u015f\u00f6yle devam etti:<\/p>\n \u201cBaz\u0131 kad\u0131nlar bu s\u00fcre\u00e7te a\u015f\u0131r\u0131 bilgi aray\u0131\u015f\u0131na girerken, baz\u0131lar\u0131 tam tersine t\u0131bbi konu\u015fmalardan ka\u00e7\u0131nabilir. Her iki tepki de psikolojik a\u00e7\u0131dan anla\u015f\u0131l\u0131rd\u0131r. Bir kad\u0131n, tan\u0131dan sonraki ilk g\u00fcnlerde s\u00fcrekli internette hastal\u0131kla ilgili i\u00e7erik arad\u0131\u011f\u0131n\u0131, geceleri uyuyamad\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve zihninin hi\u00e7 durmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 ifade edebilir. Bir ba\u015fka kad\u0131n ise tam aksine, \u2018hi\u00e7bir \u015fey duymak istemiyorum\u2019 diyerek \u00e7evresinden gelen bilgileri kapatabilir. Bu farkl\u0131l\u0131klar, ki\u015finin ba\u015f etme tarz\u0131, ge\u00e7mi\u015f ya\u015fam deneyimleri ve ki\u015filik yap\u0131s\u0131yla yak\u0131ndan ili\u015fkilidir.\u201d<\/p>\n Duygular tedavinin \u2018yan etkisi\u2019 de\u011fil, insani ve anla\u015f\u0131l\u0131r psikolojik tepkiler!<\/strong><\/p>\n Meme kanseri tedavilerinin, bedeni hedef al\u0131yor gibi g\u00f6r\u00fcnse de psikolojik d\u00fcnyay\u0131 da derinden etkiledi\u011fine vurgu yapan\u00a0Klinik Psikolog Cumali Ayd\u0131n,\u00a0\u201cCerrahi, kemoterapi ve radyoterapi s\u00fcre\u00e7leri; bedensel b\u00fct\u00fcnl\u00fck alg\u0131s\u0131n\u0131, kontrol hissini ve benlik alg\u0131s\u0131n\u0131 do\u011frudan etkileyen deneyimlerdir. Cerrahi m\u00fcdahaleler sonras\u0131nda kad\u0131nlar s\u0131kl\u0131kla bedenlerine yabanc\u0131la\u015fma, \u2018art\u0131k eskisi gibi de\u011filim\u2019 duygusu ve kay\u0131p hissi ya\u015fayabilir. \u00d6zellikle mastektomi ge\u00e7iren kad\u0131nlarda bu duygular daha belirgin olabilir.\u201d dedi.<\/p>\n Bilimsel \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131n, cerrahi sonras\u0131 d\u00f6nemde depresif belirtilerin ve anksiyetenin artabildi\u011fini g\u00f6sterdi\u011fini aktaran Ayd\u0131n, \u201cKemoterapi s\u00fcreci ise yaln\u0131zca fiziksel yan etkilerle de\u011fil, psikolojik a\u00e7\u0131dan da zorludur. Sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi, halsizlik, mide bulant\u0131s\u0131 gibi belirtiler, ki\u015finin kendini \u2018hasta\u2019 olarak alg\u0131lamas\u0131n\u0131 peki\u015ftirir. Bu s\u00fcre\u00e7te kad\u0131nlar s\u0131kl\u0131kla \u00e7aresizlik, \u00f6fke, sab\u0131rs\u0131zl\u0131k ve zaman zaman umutsuzluk hissedebilir. Ayr\u0131ca \u2018kemobeyin\u2019 olarak bilinen dikkat ve haf\u0131za sorunlar\u0131, ki\u015finin kendine g\u00fcvenini sarsabilir. Radyoterapi ise daha sessiz ilerleyen ama uzun vadede yorgunluk, tahamm\u00fcls\u00fczl\u00fck ve duygusal dalgalanmalar yaratabilen bir s\u00fcre\u00e7tir. Tedavinin uzamas\u0131, \u2018bu hi\u00e7 bitmeyecek mi?\u2019 d\u00fc\u015f\u00fcncesini besleyebilir. \u00d6nemli nokta \u015fudur; bu duygular tedavinin \u2018yan etkisi\u2019 de\u011fil, insani ve anla\u015f\u0131l\u0131r psikolojik tepkilerdir. Ara\u015ft\u0131rmalar, tedavi s\u00fcrecinde psikolojik destek alan kad\u0131nlar\u0131n hem ruhsal dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131n hem de tedaviye uyumunun daha y\u00fcksek oldu\u011funu g\u00f6steriyor.\u201d a\u00e7\u0131klamas\u0131n\u0131 yapt\u0131.<\/p>\n Bedenle yeniden ili\u015fki kurmak zamana ve \u015fefkate ihtiya\u00e7 duyar!<\/strong><\/p>\n Meme kanseri sonras\u0131 v\u00fccut imaj\u0131n\u0131n, kad\u0131nlar i\u00e7in en hassas konulardan biri oldu\u011funa i\u015faret eden\u00a0Klinik Psikolog Cumali\u00a0Ayd\u0131n, \u201cMeme, k\u00fclt\u00fcrel ve bireysel d\u00fczeyde kad\u0131nl\u0131k, annelik, cinsellik ve \u00e7ekicilik ile ili\u015fkilendirilen bir organd\u0131r. Bu nedenle bedende meydana gelen de\u011fi\u015fimler, yaln\u0131zca fiziksel de\u011fil, psikolojik bir kay\u0131p olarak da ya\u015fanabilir.\u201d dedi.<\/p>\n Tedavi sonras\u0131 kad\u0131nlar\u0131n; ameliyat izleri, meme kayb\u0131, protez kullan\u0131m\u0131, kilo de\u011fi\u015fimleri veya ciltteki farkl\u0131l\u0131klar nedeniyle aynaya bakmakta zorlanabilece\u011fini dile getiren Ayd\u0131n, \u015funlar\u0131 s\u00f6yledi:<\/p>\n \u201c\u2018Art\u0131k kendimi tan\u0131m\u0131yorum\u2019 ya da \u2018e\u015fim beni eskisi gibi be\u011fenir mi?\u2019 gibi d\u00fc\u015f\u00fcnceler s\u0131k\u00e7a dile getirilir. Ara\u015ft\u0131rmalar, olumsuz v\u00fccut alg\u0131s\u0131n\u0131n \u00f6zsayg\u0131 d\u00fc\u015f\u00fc\u015f\u00fc, cinsel isteksizlik ve ili\u015fkisel mesafelenme ile ili\u015fkili oldu\u011funu g\u00f6steriyor.\u00a0<\/p>\n Tedavi s\u00fcreci bitmi\u015f, t\u0131bben \u2018iyi\u2019 denilen bir kad\u0131n, sosyal ortamlardan ka\u00e7\u0131nmaya ba\u015flayabilir, denize girmekten \u00e7ekinebilir ya da aynada kendine uzun s\u00fcre bakmaktan ka\u00e7\u0131nabilir. Bu durum d\u0131\u015far\u0131dan \u2018abart\u0131\u2019 gibi alg\u0131lansa da, asl\u0131nda derin bir kimlik yeniden yap\u0131lanma s\u00fcrecinin par\u00e7as\u0131d\u0131r. Burada \u00f6nemli olan, bedenle yeniden ili\u015fki kurman\u0131n zamana ve \u015fefkate ihtiya\u00e7 duydu\u011funu kabul etmektir.\u201d<\/p>\n G\u00fc\u00e7l\u00fc olmak zorunda de\u011filsiniz; a\u011flamak ve durmak da iyile\u015fmenin par\u00e7as\u0131!<\/strong><\/p>\n Meme kanseri s\u00fcrecinde psikolojik dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131 art\u0131rmak m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funu hat\u0131rlatan\u00a0Klinik Psikolog Cumali\u00a0Ayd\u0131n, \u201cAra\u015ft\u0131rmalar, baz\u0131 ba\u015f etme stratejilerinin ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirgin \u015fekilde destekledi\u011fini g\u00f6steriyor.\u201d dedi.<\/p>\n \u00d6ncelikle duygular\u0131 bast\u0131rmak yerine ifade etmenin b\u00fcy\u00fck \u00f6nem ta\u015f\u0131d\u0131\u011f\u0131n\u0131n alt\u0131n\u0131 \u00e7izen Ayd\u0131n, \u201c\u00dczg\u00fcn, \u00f6fkeli ya da korkmu\u015f hissetmek zay\u0131fl\u0131k de\u011fil; insan olman\u0131n do\u011fal bir sonucudur. Yazmak, g\u00fcvendi\u011fi biriyle konu\u015fmak ya da bir uzmandan destek almak, bu duygular\u0131n y\u00fck\u00fcn\u00fc hafifletir. \u0130kinci olarak, kontrol edilebilir alanlara odaklanmak \u00f6nemlidir. Tedavi s\u00fcrecini y\u00f6netmek, randevular\u0131n\u0131 planlamak, beslenme ve uyku d\u00fczenine \u00f6zen g\u00f6stermek, ki\u015fiye \u2018aktif bir \u00f6zne\u2019 olma hissi kazand\u0131r\u0131r. Bu, kayg\u0131y\u0131 azaltan temel fakt\u00f6rlerden biridir. Mindfulness, nefes egzersizleri ve gev\u015feme \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131 gibi y\u00f6ntemlerin, kanser hastalar\u0131nda anksiyete ve depresyonu azaltt\u0131\u011f\u0131 bilimsel olarak g\u00f6sterilmi\u015ftir. Ayr\u0131ca destek gruplar\u0131na kat\u0131lmak, \u2018yaln\u0131z de\u011filim\u2019 duygusunu g\u00fc\u00e7lendirir. En \u00f6nemlisi ise; g\u00fc\u00e7l\u00fc olmak zorunda de\u011filsiniz. Zaman zaman da\u011f\u0131lmak, a\u011flamak, durmak da iyile\u015fmenin bir par\u00e7as\u0131d\u0131r.\u201d ifadelerini kulland\u0131.<\/p>\n \u015eefkatli, anlay\u0131\u015fl\u0131 ve sab\u0131rl\u0131 bir \u00e7evre, iyile\u015fmenin psikolojik zeminini g\u00fc\u00e7lendirir!<\/strong><\/p>\n Sosyal deste\u011fin meme kanseri s\u00fcrecinde en g\u00fc\u00e7l\u00fc koruyucu fakt\u00f6rlerden biri oldu\u011funa dikkat \u00e7eken\u00a0Klinik Psikolog Cumali\u00a0Ayd\u0131n, \u201cG\u00fc\u00e7l\u00fc sosyal deste\u011fe sahip kad\u0131nlar daha d\u00fc\u015f\u00fck depresyon d\u00fczeyleri ya\u015f\u0131yor ve tedaviye psikolojik olarak daha iyi uyum sa\u011f\u0131yor.\u201d dedi.<\/p>\n Ancak deste\u011fin her zaman \u2018\u00e7ok konu\u015fmak\u2019 ya da \u2018pozitif ol\u2019 demek anlam\u0131na gelmedi\u011fini aktaran Ayd\u0131n, s\u00f6zlerini \u015f\u00f6yle tamamlad\u0131:<\/p>\n \u201cBazen en iyisi, sadece orada olmak ve dinlemektir. \u2018G\u00fc\u00e7l\u00fcs\u00fcn, atlat\u0131rs\u0131n\u2019 gibi iyi niyetli c\u00fcmleler, kad\u0131n\u0131n ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 korkuyu g\u00f6r\u00fcnmez k\u0131labilir. Yak\u0131n \u00e7evreye d\u00fc\u015fen en \u00f6nemli rol; yarg\u0131lamadan dinlemek, duygulara alan a\u00e7mak ve kad\u0131n\u0131n temposuna sayg\u0131 g\u00f6stermektir. Yard\u0131m teklif etmek ama zorlamamak, bilgi vermeden \u00f6nce izin almak, bedenle ilgili yorumlardan ka\u00e7\u0131nmak bu s\u00fcre\u00e7te \u00e7ok de\u011ferlidir. \u2018\u0130stersen bug\u00fcn yan\u0131nda olabilirim\u2019 demek, \u2018ben senin yerinde olsam b\u00f6yle yapard\u0131m\u2019 demekten \u00e7ok daha destekleyicidir.<\/p>\n Sonu\u00e7 olarak, meme kanseri yaln\u0131zca bireyin de\u011fil, bir ili\u015fkiler sisteminin ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 bir deneyimdir. \u015eefkatli, anlay\u0131\u015fl\u0131 ve sab\u0131rl\u0131 bir \u00e7evre, iyile\u015fmenin psikolojik zeminini g\u00fc\u00e7lendirir.\u201d<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajans\u0131<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00dcsk\u00fcdar \u00dcniversitesi NP\u0130STANBUL Hastanesi Klinik Psikolog Cumali Ayd\u0131n, 1-7 Nisan Ulusal Kanser Haftas\u0131 kapsam\u0131nda, \u00f6zellikle kad\u0131nlarda en s\u0131k g\u00f6r\u00fclen kanser t\u00fcr\u00fc olan meme kanseri s\u00fcrecinde kad\u0131nlar\u0131n ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 psikolojik zorluklar, duygusal tepkiler, v\u00fccut imaj\u0131 sorunlar\u0131 ve ba\u015f etme stratejileri ile sosyal deste\u011fin \u00f6nemi hakk\u0131nda a\u00e7\u0131klamalarda bulundu.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7110,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-7109","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7109","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7109"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7109\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7111,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7109\/revisions\/7111"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7110"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7109"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7109"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7109"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}