Antalya B\u00fcy\u00fck\u015fehir Belediyesi’nin \u00fccretsiz spor imk\u00e2n\u0131 sundu\u011fu Antalya Spor ve Fitness Merkezi (ASF\u0130M) kursiyerlerinden 86 ya\u015f\u0131ndaki Mustafa T\u00fcrkkan, spor tutkusuyla ya\u015f\u0131tlar\u0131na ta\u015f \u00e7\u0131kart\u0131yor. Haftan\u0131n \u00fc\u00e7 g\u00fcn\u00fc ASF\u0130M\u2019de a\u011f\u0131rl\u0131k kald\u0131ran idman\u0131 ve egzersiz yapan Mustafa T\u00fcrkkan, \u201cD\u00fczenli spor ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme sayesinde formda kal\u0131yorum. 90 ya\u015f\u0131ma kadar spor yapmay\u0131 hedefliyorum\u201d dedi.\u00a0<\/i><\/p>\n
Antalya B\u00fcy\u00fck\u015fehir Belediyesi\u2019nin sosyal belediyecilik anlay\u0131\u015f\u0131yla 7\u2019den 70\u2019e her ya\u015ftan vatanda\u015fa spor yapabilmesi i\u00e7in hizmete a\u00e7t\u0131\u011f\u0131 Antalya Spor ve Fitness Merkezleri’nde (ASF\u0130M) vatanda\u015flar \u00fccretsiz olarak sporla bulu\u015fmaya devam ediyor. Atat\u00fcrk ASF\u0130M Spor Salonu\u2019nun m\u00fcdavimlerinden 86 ya\u015f\u0131ndaki Mustafa T\u00fcrkkan, spor tutkusuyla ya\u015f\u0131tlar\u0131na oranla dikkat \u00e7ekiyor. Haftan\u0131n \u00fc\u00e7 g\u00fcn\u00fc d\u00fczenli olarak salona gelen T\u00fcrkkan, ya\u015f\u0131na ra\u011fmen fit g\u00f6r\u00fcnt\u00fcs\u00fcyle gen\u00e7lere ve ya\u015f\u0131tlar\u0131na ta\u015f \u00e7\u0131kart\u0131yor.\u00a0<\/i><\/p>\n
A\u011eIRLIK KALDIRIYOR V\u00dcCUT \u00c7ALI\u015eIYOR\u00a0<\/i><\/strong><\/p>\n Spor salonunun sevilen ismi 86 ya\u015f\u0131ndaki Mustafa T\u00fcrkkan, gen\u00e7li\u011finden bu yana sporla ilgilendi\u011fini belirterek, \u201c14 ya\u015f\u0131ndan itibaren sporla ilgileniyorum. Boks ve halter bran\u015flar\u0131yla \u015fampiyonluklar ya\u015fad\u0131m. Uzun y\u0131llar yurtd\u0131\u015f\u0131nda ya\u015fad\u0131ktan sonra T\u00fcrkiye\u2019ye geri d\u00f6nd\u00fcm. D\u00f6rt y\u0131ld\u0131r Antalya\u2019da ya\u015f\u0131yorum. \u0130ki y\u0131ld\u0131r da ASF\u0130M\u2019e geliyorum. Spor yapmay\u0131 hayat\u0131m boyunca b\u0131rakmad\u0131m. Haftan\u0131n \u00fc\u00e7 g\u00fcn\u00fc geliyorum. Spor salonunda ne kadar alet varsa hepsinde \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorum. Kolay kolay yorulmuyorum. V\u00fccut \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorum, kol ve bacak egzersizleri \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorum. Halter kald\u0131r\u0131yorum. Spora gelemedi\u011fim g\u00fcnlerde pi\u015fman oluyorum. 90 ya\u015f\u0131ma kadar spor yapmay\u0131 hedefliyorum\u201d dedi.\u00a0<\/i><\/p>\n KAHVEHANEDE OTURMASINLAR HAREKET ETS\u0130NLER\u00a0<\/i><\/strong><\/p>\n 4 \u00e7ocuk ve 12 torun sahibi T\u00fcrkkan, ya\u015f\u0131 ilerlemi\u015f olanlara spor yapmalar\u0131n\u0131 tavsiye etti. 60 – 70 ya\u015f ve \u00fczerindeki ki\u015filere bak\u0131yorum y\u00fcr\u00fcyemiyor merdiven \u00e7\u0131kam\u0131yorlar diyen Mustafa T\u00fcrkkan, \u201c\u00c7\u00fcnk\u00fc spor yapm\u0131yorlar. Kahvehanelerde ya da parkta banklarda oturuyorlar hareket etmiyorlar. \u00d6rne\u011fin bak\u0131n Antalya B\u00fcy\u00fck\u015fehir Belediyesi \u00fccretsiz olarak vatanda\u015flara spor yapabilsin diye spor salonu yapm\u0131\u015f. Benim tavsiyem ASF\u0130M\u2019lere gelsinler bir saat hareket etsinler \u00e7ok faydas\u0131n\u0131 g\u00f6r\u00fcr\u00fcler. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir v\u00fccutla hayata tutunmalar\u0131 daha g\u00fc\u00e7l\u00fc olur. Benim ciddi bir sa\u011fl\u0131k sorunum yok ma\u015fallah iyi durumday\u0131m. D\u00fczenli spor yap\u0131nca kaliteli uyku uyuyorum, kendimi hep din\u00e7 hissediyorum\u201d diye konu\u015ftu.<\/i><\/p>\n Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajans\u0131<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Antalya B\u00fcy\u00fck\u015fehir Belediyesi’nin \u00fccretsiz spor imk\u00e2n\u0131 sundu\u011fu Antalya Spor ve Fitness Merkezi (ASF\u0130M) kursiyerlerinden 86 ya\u015f\u0131ndaki Mustafa T\u00fcrkkan, spor tutkusuyla ya\u015f\u0131tlar\u0131na ta\u015f \u00e7\u0131kart\u0131yor.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9294,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-9293","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-spor"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9293","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9293"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9293\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9295,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9293\/revisions\/9295"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9294"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9293"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9293"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolay.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9293"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}